对于那些不经常运动的朋友，最好不要轻易模仿那些健身动作，因为这样的动作需要你有很强的柔韧性和训练技巧。如果没有这些运动技能，会对身体造成伤害。这时候就得不偿失了。
漫画腰是怎么回事？
漫画中的腰部是一个流行的热门话题。我们可以看到很多漫画中的女主角的腰都很细。很多明星会模仿这些漫画的动作，发布到网上。网友看到这些新闻，也会争相模仿明星的行为。很多人虽然没有健身基础，但还是会想尽办法去做这些动作，其实对身体是有伤害的。
医生警告不要做这样的行为。
医生之所以会有这样的提醒，主要是因为医生认为这样的动作会导致一个人的腰椎过伸。对于那些有健身习惯的朋友来说，做这个动作对他们来说非常简单。但是，对于大多数正常人来说，他们从来没有运动的习惯，甚至没有做过瑜伽运动，所以在做这些运动的时候，腰椎普遍过度拉伸，这时候很容易造成腰椎损伤。即使腰椎没有问题，这个人的肌肉也很可能拉伤了。
普通人尽量不做这种危险的动作。
其实像这样的危险动作还有很多，尤其是我们经常提到的瑜伽动作。对于有瑜伽基础的人来说，通过做这些动作可以让自己更健康。当然，对于没做过瑜伽的人来说，最好不要轻易模仿这样的动作，否则会让自己的身体状况越来越差，甚至有受伤的危险。