缓解胃痛的最快方法:
1，精神胜利法
肚子疼的时候一定要稳。尽量忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到不能再吸气，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛会减轻或停止。
2.放松你的腹部
肚子疼的时候，尽量松开腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.喝西红柿汁
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的作用。此外，番茄中含有的番茄红素是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效清除引发包括癌症在内的多种疾病的自由基。每天喝200毫升番茄汁，可以保护胃黏膜。如果吃了油腻的食物后感到空腹胃痛或烧心，可以喝一杯鲜榨番茄汁来缓解这些症状。
4、喝橘子姜水
取橘络(橘皮内层的筋)3克，生姜6克，水煎后加入红糖。早晚服用1次，三天为1疗程。两个疗程后，可以看到明显的好转或痊愈。橘络理气通络，生姜有温中止痛、散寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的功效。橘络、生姜、红糖用水煎服，确实可以治疗脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛、胃胀。这个偏方只能用于轻度胃病患者。对于胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者，最好不要擅自尝试偏方。如果不对症，不仅不能缓解胃痛，还可能导致病情加重。
5.适当补充维生素C。
维生素c对胃有保养作用。胃液中保持正常量的维生素C，可以有效地发挥胃的作用，保养肠胃，增强其抗癌能力。
6、刮手背，健胃
先找到与食指相连的手第二掌骨，拇指扣在掌心，握住拇指，其余四指缩回，虎口朝上。全身的脏腑器官从头到脚都排列在第二掌骨上。第二掌骨完全暴露后，寻找中间的胃部区域(如图)。胃痛发作时，此穴位区会有明显的针刺样疼痛。用刮痧板垂直按压第二掌骨中间的胃穴，按压皮肤，稍有动作，仔细寻找疼痛敏感点，按压疼痛敏感点2？三分钟。当胃部区域的刮痧疼痛稍有缓解，胃痛也会慢慢缓解。
7.给点温暖
胃寒的人经常因为冷食的刺激而发作。这时候喝点热水或者用热水袋往肚子上敷一会儿，效果明显。
8.吃点东西
胃痛常常是由饥饿引起的。这个时候，如果你有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买一些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
9.穴位疗法
揉内关穴:内关穴位于手腕正中，距腕横纹(三指加起来的宽度)约三指处，取穴在两筋之间。用拇指摩擦，定位打圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。
点击足三里:足三里穴位于膝缘下三寸(相当于四个手指加在一起的宽度)，胫腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，疼的时候可以揉200次左右，手法可以稍重。
揉腹部:双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心搓腹画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以缓解疼痛和腹胀，刺激食欲。
10，运动疗法
跪姿前倾:跪在地上，从膝盖到脚趾接触地面，保持上身直立，双手自然垂下。慢慢坐下，直到你的重量完全在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸。保持这个姿势30秒左右，放松后身体前倾。重复3 ~ 5次。这个动作有助于消除胀气和胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻)，还可以增强大腿肌肉。
俯卧撑:俯卧(躺在床上或地板上)，放松，额头接触地面，双腿伸直，双手弯曲与肩膀持平，肘部紧贴身体，掌心向下。双手支撑，抬头挺胸，保持双腿接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持这个姿势大约10秒。重复3 ~ 5次。这样可以消除胀气，缓解便秘，锻炼背部肌肉，有助于脊柱矫正。
屈膝站立:双脚分开与肩同宽站立，双手轻轻放在膝盖上，身体微微前倾。深呼吸，呼气时慢慢收缩腹肌，使腹肌凹陷，但不要用力，否则会不舒服。保持这个姿势5 ~ 20秒，不要憋气，然后顺势把肺气排出去，放松肌肉。重复4 ~ 7次。这个动作对缓解消化不良和便秘很有帮助。
但这些只是临时措施。如果你想知道如何缓解胃痛，你得从了解胃痛开始。然后从身体开始调理，才能真正缓解胃痛，远离胃痛。
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