早上，当太阳还有些害羞的时候，我和爸爸就带着清新的空气和凉爽的微风踏上了运动之旅。
起初，我和父亲在路边的马路上锻炼。有时我们跑步，有时我们散步。累了就坐在路边的石板上休息一下。跑步的时候，我和爸爸赛跑，和爸爸慢跑。跑步的时候，耳边也有清脆的鸟鸣声。没有固定的节奏，没有浮夸的音色。这是纯天然的音乐。
当坐在路边的石板上休息时，路中的绿树排成一条长龙，伴着一阵微风，像是同样的绿浪翻滚。并且坚决的站直了，好像警察在路中间给路过的司机指路。
当我们走过田野时，生机勃勃的蔬菜，翠绿色和金黄色，散发出一点点香味。可想而知，农民们一定很辛苦。
在回家的路上，爸爸也给我讲了很多运动的好处。我心想:今天第一次和爸爸出来锻炼身体，真好。如果能每天出来锻炼身体就更好了。爸爸突然说:“儿子，国庆假期天天散步怎么样？”我马上说:“好吧。”这个时候，我高兴得不知道怎么形容。
啊！和爸爸一起出去锻炼身体真好。我喜欢和爸爸一起出去锻炼。
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