2.这个建议主要是给女生的。山里有很多蚊子。带上一瓶驱蚊水和足够的巧克力。不喜欢巧克力的人最好带点糖。爬山的时候,尤其是下雨的时候,必要的糖分可以随时补充体力。(长期缺乏体育锻炼,突然出现体力衰竭或低血糖,是非常危险的)。我带的袜子大多是短袜,比较轻,容易干。直接扔掉太麻烦了。晚上山里冷,还是需要一双棉袜保暖。随身带防晒霜。
3.吃够药,胃不好,吃胃药。比如感冒药,消炎药,创可贴都是必须的。餐巾纸在山上用起来很贵,尤其是下雨的时候,多带几个袋子应急。
2.这个建议主要是给女生的。山里有很多蚊子。带上一瓶驱蚊水和足够的巧克力。不喜欢巧克力的人最好带点糖。爬山的时候,尤其是下雨的时候,必要的糖分可以随时补充体力。(长期缺乏体育锻炼,突然出现体力衰竭或低血糖,是非常危险的)。我带的袜子大多是短袜,比较轻,容易干。直接扔掉太麻烦了。晚上山里冷,还是需要一双棉袜保暖。随身带防晒霜。
3.吃够药,胃不好,吃胃药。比如感冒药,消炎药,创可贴都是必须的。餐巾纸在山上用起来很贵,尤其是下雨的时候,多带几个袋子应急。