2.其次，点击开始播放按钮。这时候就可以开始进入催眠状态了。在催眠状态下，会更容易放松，接受催眠的句子。
3.然后点击停止按钮，享受催眠的感觉，然后进入下一次催眠。
4.最后，听完催眠音乐，点击结束催眠，获得一种放松的感觉。