在这个舞台上，青春与美丽，浪漫与坚持随着歌声一起飞翔。
这群女孩中，有一个甜美可爱的舞台小精灵，笑起来像月牙儿。她用迷人的歌声和动感的舞姿，点亮了超女舞台的每一寸。她就是何洁。
现场用了很多道具连接何洁的成长。
道具1麦克风:海选时敲下来的麦克风；我从小到大都带着一个破麦克风，因为我爱唱歌。
试镜:在试镜期间，评委顺子说她唱得很好，但是穿错了衣服。况且，在他的时候，顺子想上前帮她放下卷着的裤腿，并鼓励何洁减肥，至少五斤。而何洁在比赛中甚至因为紧张而把话筒摔了，以至于评委常宽安慰她说:“小姐姐你别紧张，这个没有罚分的。”。
何杰的家里有一个箱子，里面装满了各种不同的破麦克风。这些都是她在音乐道路上的“伙伴”，见证了她每一步的成功，揭示了每一步的艰辛，同时也让我们相信，她今天的成功绝非偶然。
何洁是彝族人，彝族人爱唱歌跳舞。青年男女喜欢通过唱歌跳舞来谈恋爱。当他们尽情地唱歌和跳舞时，他们通过唱歌和跳舞对彼此做出了一生的承诺。
在余老师眼里，何洁是名副其实的开心果:这个女孩一进学校就成了炙手可热的人物，很多人喜欢她，追她。只是她什么都想告诉我，让我帮她选。她的眼光挺高的，不帅的坚决不喜欢。我总是请她吃火锅。一周吃三四次不是问题。何洁比宇春更爱玩，很多男生追她。
道具3:一盒辣椒炒肉
在成都比赛期间，何洁给妈妈做饭。这是何洁有生以来第一次做饭，他开了很多玩笑。他不知道先炒辣椒还是先炒肉。他没有设置风扇和抽油烟机。那时候，何洁还不知道妈妈会来。当她妈妈出现的时候，何洁拿着那碗辣椒炒肉丝又惊又窘。
当妈妈出现在何洁面前的时候，何洁真的惊呆了，因为何洁从小就习惯一个人跑步，比较坚强独立。比赛期间，他妈妈很少在身边，亲戚朋友也不多。他会感到孤独吗？其实他妈妈很支持何洁对音乐的热爱和坚持。
道具4:何洁妈妈收集的视频。
何洁的妈妈收集了何洁从十几岁到现在的每一轮“超女”比赛，下一届居然失败了。有些视频的声音已经失真了，但是看着她在舞台上逐渐从稚嫩内敛的表演中解脱出来，这些视频让大家知道，一个普通的贵阳女孩就是这样长大的。
道具五:妈妈自己缝制的服装。
何洁13岁的时候，参加了快乐故事大赛。因为模仿《范晓萱》，衣服不好买，妈妈只好给她缝表演服，但是和衣服搭配的帽子大了一点，时间紧迫，不可能再换工作了。我们做什么呢轮到何洁上台，她妈妈紧张起来，担心帽子会影响她的表现。但是当她手里拿着魔杖的时候，她整个人好像都变聪明了。她一边情绪激动地载歌载舞，一边很自然地扶了扶头上的帽子。观众和评委都没有注意到，完全沉浸在她纯净自然的表演中。
道具6: HJ的漫画，两个名字，拼音缩写HJ和何炅的故事。
何洁在5月3日的比赛中被PK出局后，评委何炅当场表示，她和何洁之间有一个小秘密，保持了20天:何洁为何炅老师白拍了一个MV，MV的女主角何洁第一次改变了活泼的形象，变成了一个忧郁的女孩。因为成都赛区决赛那天，何炅和何一起一曲《深情相拥》，当时就觉得两人配合的特别好。后来准备拍项的MV时，何炅突然想到了何洁。听到这个想法后，何洁也很高兴。于是，31年7月30日、30日，何炅借湖南卫视何洁，在长沙拍摄MV。
一开始导演对何洁评价不高，因为MV里的角色和何洁本人相差甚远。何洁平时给人的印象是一个活泼爱笑热情的女孩，但她要演的是一个感情经历丰富的女孩。第一次见到何炅的时候她很兴奋，后来何炅失意之后她又深深的沮丧。中间有个小困难。有一场哭戏，拍了五六场。导演要求的不是哭，而是痛苦到哭不出来的感觉，但何洁觉得很难装哭，不知道怎么演好。然后连拍写了两三篇，都失败了。最后导演让何洁休息，何炅亲自和何洁沟通。最后拍了几个镜头，最后达到了导演满意的效果。
本来这个MV是打算8月10在各电视台打榜的，但是何炅临时被超女拉去当评委，所以延期了。因为不想给其他选手带来不好的影响，何炅是评委，他找了一个当红的超女来拍MV，很容易给别人造成一些压力。所以直到何洁被宣布为第四名，何炅才敢透露这个消息。当时，何炅和何洁达成协议，互相保守秘密。这个小姑娘真好。大多数人可能会很激动，忍不住告诉身边的人，但她却能一直保守秘密。一个很有艺术修养的小女孩。何洁在这个MV里的表演完全是友情演出，没有要一分钱。
道具7:西红柿和玉米
为了在舞台上和电视上更好看，玛雅让她减肥，所以她每天都吃西红柿和玉米，很有毅力。当时大家都很担心她的身体能不能承受，但她从来没有退缩过。有句话叫何洁对超女最大的牺牲就是吃不到好吃的。
其实参加超女比赛是很辛苦的。纪敏佳曾在一次采访中说，“超级女声”真的很难。一周学七首歌，再加上两首舞蹈，难度很大。简直是超极限，几乎没有休息。
超女每天从早上忙到凌晨，甚至有人说比赛到最后真的是体力的斗争。
何洁减肥，保证身体支撑比赛，很不容易。
道具8:小红花表示何洁在比赛中经常被表扬，成绩越来越好。
在长沙总决赛第二场，贺桑洁“佟丽娅”一串，夏青说要给何洁戴上小红花，因为她特别注意镜头，不仅要照顾现场观众，还要照顾电视机前的观众。黑南还说:我要给何洁带第二朵小红花，因为她的舞台感染力是最好的。从那以后，她经常说:我忍不住要给何洁带一朵小红花。
看何洁参加超女的过程，真的是一个蜕变的过程。从海选时的土气拘谨到光芒四射的舞台，每一次比赛都在增加她的舞台经验和唱功。
经过一系列的训练，何洁培养了自己的舞台风格，自信心不断增强。他一上台就光芒四射。在全国各地选手的最终评选中脱颖而出，得到评委认可，粉丝追捧，媒体关注。著名歌手陈琳说:“这个小姑娘真的很有欧美巨星的风范！”常宽老师说:“这个小姑娘进步很大。她完全脱胎换骨了！”
何洁在亿万观众的注视下完成了从丑小鸭到白天鹅的蜕变。有人这样评价“超绝少女五强”:张靓颖是用灵魂唱的，是用感情唱的，是用声音唱的，是用人格唱的，是用身体唱的。
因为何洁强大的舞台号召力，有人叫何洁“房东太太”，因为何洁一出场，就好像这里的每一寸土地都是她自己的。
何洁谈玛雅老师的影响
玛雅教何洁穿高跟鞋，何洁化妆做头发，如何打扮自己。何洁以前像个假小子。玛雅老师教她女人味，给何洁讲了一个关于打扮的小故事。
何洁一直表现不错，但在8-6的比赛中，何洁失声了。因为赛前匆匆赶回贵州参加另一场比赛，其实不用去，但是何洁说gztv的人对她很好，我还是去吧。太累影响了比赛。何洁在歌曲结束后哭了。第二天，当所有人都在机场欢送叶一茜的时候，只有何洁一个人看起来很悲伤。
道具10:投票标志大众点评的投票标志写着“PK”。
何洁很少出现在“PK”的舞台上，只有一次是在成都赛区，与在决赛中“PK”，只有一次是在长沙“五进三”，两次是与和简章，还有一次是与的“PK”，何洁在“PK”的舞台上说:就算我们今天下了，谁更惨？
与李宇春的友谊
两个好朋友在现场说:我们现在的样子就是我们未来的样子，我们永远是好朋友。
一个成熟的男人说:我们看到何洁一直在微笑。甚至临走时说:别哭了，烦死了！其实谁知道她什么时候难过？其实我们不仅喜欢你笑的时候，也喜欢你难过想哭的时候。希望在你难过的时候，能有一个温暖安全的地方哭泣，依靠，调节心情。