母乳喂养对宝宝有很多好处，但是有些年轻妈妈怕母乳喂养对身体有影响，或者是听了网上的一些传言，说母乳喂养会导致乳房变形，哺乳期的奶没有营养，宝宝生病了也不能喂。边肖为新妈妈们一一破除了母乳喂养的谣言。
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谣言一:哺乳期的妈妈需要多喝水。
有些人误以为妈妈每天都要用奶喂宝宝，会让妈妈流失大量水分，需要大量水分。对于哺乳期的母亲来说，最好的无热量饮料是水。喂奶前喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要喝8杯水，只要感觉口渴就行，但是也要注意不要喝太多，适量最好。
2谣言二:母乳喂养的乳房会下垂变形回顶。
误区二:哺乳乳房会下垂变形。
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很多爱美的妈妈听说过给宝宝喂奶后乳房会下垂，所以避免母乳喂养，让宝宝失去了最好的营养来源。专家表示，母乳喂养导致的乳房下垂只是暂时的。
怀孕后，母亲的乳房会因为荷尔蒙而变大。产后体内激素量会减少，脂肪和乳腺组织会迅速减少。被拉伸过的乳房皮肤会自然下垂。所以艾米的妈妈不需要为了产后保持乳房原有的形状而避免母乳喂养。相反，母乳喂养可以使黄体酮分泌充足，保护和修复乳房，使乳房充分发育，更有利于乳房保健和产后妈妈的恢复。
如果妈妈不希望乳房严重变形，可以做一些有效的预防措施，比如坚持穿有支撑能力的内衣，学习护理宝宝的正确姿势，防止姿势错误导致乳房变形，适当按摩乳房等。
3谣言三:节日期间牛奶无营养回顶。
谣言三:例假期间牛奶没有营养。
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年轻妈妈小吴一直坚持母乳喂养。几天前，她突然来例假了。婆婆知道后，告诉她“哺乳期来月经，奶漏了，没有营养”，坚持要给她断奶。这个谣言是最不科学的。母亲在哺乳期可能会有月经，但这不会影响母亲母乳的质量。
月经来了，母乳量一般会减少，但质量和营养成分并没有太大变化，所以没必要停止母乳喂养。而是让宝宝多吸多吃。奶量很快就会恢复。建议妈妈可以多喝白开水，多吃鱼、奶、禽、汤，增加母乳中的营养。