有些人可以赴汤蹈火，甚至为爱献出生命。
以前，这些故事似乎只发生在浪漫偶像剧里，而现在，它们在我们身边越来越常见。
所以为了更好的讨论这种现象，网友给它起了个名字，爱脑。
01爱脑是怎么产生的？
虽然爱脑不是一个专业术语，但它确实有相应的心理学基础。
心理学研究发现，恋爱会刺激大脑的快感中枢，多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素的分泌也会增加，这与快感的感受密切相关。
然而，现代人之所以对爱情如此疯狂，与经济和社会大众文化的发展密切相关。
随着物质条件的改善，人们有更多的资源投入到商业感情中。同时，流行文化也让很多人在爱情中找到了情感的寄托和价值，把爱情当成了自己人生的一种信仰。
我们这一代人的感情深受电影、电视、小说甚至漫画的影响。
人们有更强的追求爱情的动力，同时身体上的快感又强化了这种追求爱情的行为，于是爱情大脑诞生了。
02爱大脑
恋爱脑患者在一段感情刚开始的时候，通常都很开心，很兴奋。
也许他们已经开始想象彼此一起变老的最终画面，在他们失去对角色的跟踪之前。
然而，快乐是伴随着患得患失、喜怒无常和深深的恐惧而来的。
当“病人”坠入爱河时，他们通常会陷入:
怀疑——有时候生成，谁觉得开心，有时候觉得对方是不是变心了；
焦虑——总想联系对方，恨不得变成随身手机；
处女情节——互相照顾的欲望，感觉自己在感情上是“夜莺”；
走“自我中心”——觉得对方是宇宙的中心，一切都围绕着TA转；
想要控制对方——渴望重新获得控制权和安全感。
如何走出“爱脑”的困扰？
失恋，对于恋爱大脑的“耐心”来说，比天塌下来还可怕。
爱情是一个风险和机遇并存的事件。
我们可能会遇到真正适合自己的人，但也可能会在感情中失去一些对自己很重要的东西。
一方面，有“爱情大脑”的人更容易在感情上投入更多的钱。另一方面，他们更有可能遇到PUA。
台湾作家吴淡如曾经说过:“爱要么是后天获得的，要么是后天获得的。”。
其实我们关系中的每一种情绪都可以是一面镜子，让我们看到自己真正的样子。
亲密是人际关系中最强的投射，所以可以让我们更了解自己。
要戒掉爱情，不为爱情所困，可以尝试以下步骤。
谈恋爱——如何摆脱“恋爱大脑”
第一步，以感情为镜。
这一步其实适用于亲密关系中的每一个人。
在一段感情中，我们首先需要看到的是自己是一个什么样的人。
了解自己的情绪、情感和行为模式，对自己的潜意识动机有清晰的认识，在择偶过程中更容易做出更理性的选择和决定。
永远记得把注意力拉回到自己身上，不要浪费太多时间去猜测对方。
第二步，逐渐减少你花在亲密关系上的时间。
花些时间和精力在职业规划、兴趣爱好和朋友相处上。选择一些能让自己开心，能感受到正向价值的事情，让自己有更多的快乐来源，收获更多的成就感。
第三步，重塑感情。
对于恋爱中的人来说，感情往往会成为一件悲剧的事情。这大概是一种“奉献”文化的产物。我们总以为爱一个人就意味着牺牲，付出，再付出。但实际上，如果你没有意识到一个动作对自己的价值意味着什么，你很可能会在感情中失去理性判断的能力，很可能会陷入PUA的陷阱。
重塑感情的概念就是要认识到任何行为背后的自我价值是什么。与人交往，无私奉献，都是因为这些东西符合我们的价值观。而不是为了付出而付出，你真的失去了自己。
爱自己才是最重要的。