简单说说你的问题吧。缺乏爱似乎是关键问题，这导致了自闭症和对任何人的不信任。通常这样的因果问题很正常，你自己也不需要慌。
当我们踏上社会，其实你会发现生活中有些人真的很值得我们去交往和信任。我想你心里清楚，你愿意和他们交往，成为朋友。
当你完全了解自己的内心，你就需要迈出这一步，当你需要主动去和他们交往的时候，你就会发现自己这方面的能力很弱，无法很好的面对。最好是别人主动来找你，就算别人主动，你还是会把关系搞不好。
最后一个问题，我们看到我们在沟通中陷入了心理冲突。其实这种冲突的原因你心里很清楚。那为什么会有这样的问题和冲突呢？
自然，我们要回到关键问题，童年的不快乐和爱的缺失。只要解决了这些问题，剩下的就可以解决了，但是我们知道，年轻的时候，我们回不去了，所以你心里的创伤可能是永久的，黑暗的。
一般遇到这样的当事人，一般会让当事人把之前心里的故事，不满，所有的烦恼都倾诉出来，经过心理咨询师的分析和引导，走出这样一个阴暗的潜意识。
如果你想找到自己的路，我给你介绍一些方法，你可以试试:
1.写自己的日记，把过去不开心的事情都写下来，不是为了记录或者分析，而是为了发泄。当你清空了自己不好的潜意识，你会发现自己极度放松，从而达到自我修复的目的。
2，找一个好朋友和他聊天，把不好的事情向他倾诉。其实和找咨询师有异曲同工之妙，但是一定要引导自己，尽自己最大的努力去丢弃那些黑暗的记忆。效果和上一个差不多。
3、积极而强烈的自我暗示，如前所述，当今社会有你愿意交往的朋友，你其实也信任他们，但问题是你没有足够的自信，遇到问题和挫折就会被打败。强烈的心理暗示往往能让你的信心倍增，从而抵抗一些消极的方面。做法也很简单。挖掘自己内心阳光的一面，时刻开导自己。睡前、起床后、坐公交时、上班时、看书时都可以。你必须告诉自己你能做什么。你自信有能力。即使你失败了，我也可以继续，包括告诉自己要相信别人。他们真的值得我信任。它们与我之前的困难无关。我完全可以和他们相处，建立自信，强化积极的潜意识。这个方法没有专业的指导可能很难，但是确实能锻炼一个人的心理素质，而且很厉害。不用说，可以用一辈子来修复自己的心理问题。
最后，我们通常会给那些缺乏爱的人更多的鼓励和赞美。自闭症的治疗不是一天两天就可以的。如果周围没有人帮忙，你必须一步一步进步。每当你取得进步或增加自信，或成功与他人交谈并成为朋友时，你都需要鼓励或奖励自己。为了这个进步，你甚至可以邀请朋友出去，吃饭，聊天，做或者买一些。成功的进展-& gt；获得成就奖励-& gt；让自己获得更多的自信。
只有这样，你才能慢慢走出自己的世界。有句话叫自信的人最美，意识是可以控制的。不要害怕自己的阴暗面，大胆走出去，要有信心和勇气！！
希望对你有用。祝你好运。这似乎和提高自己的综合素质有关。应该从如何深刻认识自己，认识世界，改造我们的和谐世界入手。
首先要看相应的书，学习生命科学的内容，看看开发大脑和个体生命进化的关系。相关书籍很多。我觉得最适合普通人，没有任何弊端的书应该是《正念奇迹》、《一群巫师的人生蜕变与疗愈》。如果你坚定信心，你可以读读老金曼·曼茨的《禅修日记》，它能让你意识到这些并非不可能。意识到这些事情是如此的自然，是很自然的。
第二，在阅读的基础上，可以整理出自己对自己世界的理解。有几个思想原则:你会过上你想要的生活，但你需要耐心和坚韧；对自己负责，爱自己，你才能爱这个世界。不要羞于谈论自己。爱自己，爱这个世界，但不要纵容和放纵；每个人都有自己的命运权。我们只能帮助，但不能包办一切，也无权干涉指责。播种太阳获得温暖和光明。
三、怎么做？有了以上的基本思路，你就可以科学地规划自己的人生，设定人生的长期目标和短期目标，一点一点地去实现。因为目标很小，你就能克服惰性，真正去实现，慢慢积累，甚至伟大的目标也会实现。在平时的生活中，我们要一心一意，一丝不苟地做好每一件事，享受其中。想想，吃饭的时候心在嗓子眼，走路的时候心在腿上。有时候要及时总结自己的人生，不要欠钱。
第四，每天抽出一段时间和自己静静地呆一会儿，不想干了，就欣赏一下感受，可以积蓄力量，理清思绪。每天花半个小时静静的问自己问题，认真的回答，你会渐渐明白很多问题和你的内心。每天在特殊的时间给自己一千个微笑，让身心柔软干净。