预防老年人跌倒的方法;
1,走路时要注意,选择合适的辅助工具,比如拐杖;手不能放在口袋里!在外面可以保持双手平衡,万一摔倒可以用手托住,不容易摔断腿。因为上肢的外伤比下肢的外伤更容易处理,而且愈合后更好。
2.走路时身体微微前倾,如滑雪。
3.双脚分开走路,与肩同宽。这就使得底盘大,重心稳。
4.走路的步幅应该很小。大步走很容易摔倒。
5、衣服宽松舒适,鞋子合适,避免穿拖鞋;
6.室内环境恶劣:应保持平整,不湿滑;入口和通道保持通畅;厕所、洗浴场所设置扶手;设置更亮的照明设备。
摔倒后的处置:老人一旦摔倒,要仔细询问,扶起后检查是否有伤。如果疼痛剧烈,局部肿胀使其无法移动,应怀疑骨折或脱位。宜先就近取材进行简单固定,然后送正规医院检查治疗。不要粗心大意。
附萧瑶,武汉市疾控中心专业人士,原创系列漫画。厉害!
然后发给武汉市疾控中心制作的原创动漫视频,供广大老年朋友和有老年需求的孩子学习预防老人跌倒的知识和技能!
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(记者蒋成通讯员熊丽娜编辑黄)据