一位大师对他的弟子们不停地抱怨这抱怨那感到非常厌倦，所以一天早上他让他的弟子们去取一些盐。
当徒弟不情愿地拿回盐时，师傅让徒弟把盐倒在杯子里喝了，然后问他味道如何。
徒弟吐了出来，说:“很苦。”
师傅笑着让徒弟带些盐去湖边。
他们一路上都没有说话。
来到湖边后，师傅让徒弟往湖里撒盐，然后对徒弟说:“现在你喝点湖水吧。”
徒弟抿了一口湖水。大师问:“什么味道？”
徒弟回答:“很爽。”
大师问:“你尝过咸的吗？”
徒弟说:“没有。”
然后，大师坐在那个总是抱怨别人的弟子旁边，握着他的手说:“人生的痛苦就像一定量的盐，不多也不少。”我们承受痛苦的量的大小决定了痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，放大你承受的体积，不是一杯水，而是一个湖。"
这个故事发人深省请记住大师的话:当你感到痛苦的时候，放大你的容量，不是一杯水，而是一个湖！我们不应该盲目地放大痛苦，而应该尽量减少痛苦，减轻痛苦。
这让我想起了另一个故事:一个农妇不小心打破了一个鸡蛋，这是一件很平常的事情，但农妇一直沿着这条线思考:一个鸡蛋孵化后可能会变成一只鸡，而这只鸡会成长为一只母鸡，而这只母鸡可以生很多个蛋，而这些蛋又可以孵化成很多只母鸡。最后，农妇喊了一声:“天啊，我丢了一个养鸡场！”“你可以想象那个农妇会有多痛苦。失去一个鸡蛋的痛苦被放大成失去一个养鸡场的痛苦。在普通人看来确实很可笑，但在现实生活中，这种事情并不少见。还是有很多人喜欢农妇的。
一个年轻的大学生，毕业不久就应聘了一家知名公司的工作。投完简历，人事经理亲自打电话给他，说对他的情况很满意，让他第二天去面试。但是小伙子在路上出了车祸，迟到了。经理遗憾地告诉他，由于他不守时，他失去了机会。
这个年轻人非常沮丧。其实这是求职过程中一个不可避免的错误，但他顺着这个思路想:如果我不失去这个机会，一年后我会升职，两年后我会做主管，五年后我会做经理...最后，他自责到崩溃:天啊，年薪百万的总经理职位我丢了。
失去一个工作机会的痛苦被放大成失去年薪百万外加总经理职位的痛苦。其实他可以换个角度思考:没有人能永远一帆风顺，上帝是公平的，他不会故意为难我们。每个秋天其实都是你改过自新，锻炼身体的机会。我们应该感谢他，因为每一次跌倒，我们都会变得更坚强。
有一个女孩对相亲不感兴趣。有一次，她家给她安排相亲，她偷着鱼饵，掉包让她朋友去。没想到对方是个年轻的光棍，和朋友一见钟情，结婚百年。女孩很不开心，一直以为自己拒绝的相亲对象失去了她一生的幸福，这种痛苦淹没了她。其实她可以想，适合别人的不一定适合自己，自己的幸福一定在不远处等着她。不幸的是，人们经常沿着痛苦的思路思考，越想越痛苦...
俄罗斯作家契诃夫在《生活是美好的》一文中这样说:
“如果你的口袋里点燃了一根火柴，你应该感到高兴并感谢上帝:幸好你的口袋不是火药库。
如果一个穷亲戚来别墅看你，不要脸色苍白，而是高兴地喊:‘很好，但不是警察！’
如果你的手指上有一根刺，你应该高兴:‘很好，感谢这根刺不在你的眼睛里！’
如果你的妻子或阿姨在练琴，不要发脾气，而要感激这份祝福:你在听音乐，不是狼嗥或猫音乐会。
……
如果你被一根桦木棍子打了，你应该跳起来哭着说，‘我真幸运，人们没有用带刺的棍子打我！’
如果你的妻子改变了对你的看法，你应该感到高兴，因为她背叛了你，而不是这个国家。
等等...朋友，听从我的建议，你的生活将充满欢乐。"
痛苦总是在不经意间席卷我们，让我们难以自拔。这时候就应该迅速摆脱，而不是无限放大。你知道，生活是美好的。