1.不良的读写习惯
现在很多孩子喜欢半躺着或者躺着看书写字，对眼睛有害。这种方式容易造成视疲劳，进一步加深近视。
2.戴眼镜的坏习惯
有的人近距离看东西喜欢摘下眼镜，只有远距离看东西才会重新戴上眼镜。其实这个习惯是很不好的，挑穿了容易导致程度更深。
3.不良用眼习惯
随着时代的发展，智能电子产品越来越普遍。很多自制力差的人会长时间使用电子产品，容易造成视觉疲劳。而且电子产品经常使用亮度显示屏，使用时瞳孔会不断收缩以适应光源的变化。此外，屏幕会持续闪烁，调节瞳孔的睫状肌会保持紧张状态，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，从而导致视力进一步加速。
通宵熬夜
现在，许多年轻人都是“夜猫子”。他们晚上不睡觉，早上起不来，晚上通宵玩手机，所以眼镜的工作强度会比白天大，瞳孔压力更大，更容易造成视觉疲劳，进一步加深近视。
以上是我认为可能导致近视或加深近视的一些不良习惯。