昨天看了《我也不想这样》这部漫画，感觉很治愈，今天就看看故事的电影版。(剧透)
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失眠嗜睡？
老公是电话客服，公司经营不善开始裁员。幸运的是，丈夫留了下来。留下来的员工承担了更多的任务，丈夫的压力越来越大，逐渐陷入自我怀疑、失眠、恍惚，甚至平时擅长的事情突然忘了怎么做。
一天早上，丈夫拿着菜刀来到还醒着的妻子面前，哭着说不做午饭了，想自杀。妻子大吃一惊，威胁丈夫:“不辞职就离婚。”老婆真好。她认为丈夫的生命比工资更重要，鼓励他在家养病休息。)丈夫顺从地向老板递交了辞呈。
妻子本人是自由职业者(漫画家)，可以花很多时间陪伴丈夫。妻子要求丈夫做的第一件事是小睡一会儿。我丈夫一直是一个非常积极的人。他突然懒懒的睡了个午觉，很不习惯。“大白天我睡不着。太对不起社会了。”丈夫哭着说。
丈夫从失眠变成了嗜睡，除了吃饭的时候，其他时间都在睡觉。妻子就这样默默守护着丈夫，保证丈夫得到足够的休息。
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抑郁症有多可怕？
虽然已经递交了辞呈，但是丈夫还需要工作一个月。最后一天，妻子和丈夫一起坐了电车。早高峰的电车很挤，妻子觉得很辛苦。她漫不经心地夸老公:“每天坐这么挤的电车，真了不起！”丈夫听了很感动，马上就哭个不停。这不仅是认可，也是我忍了多年的辛苦终于被理解了。
再小的事情，老公也会开始哭，觉得是自己的错，觉得自己是垃圾，觉得自己活在世上只会连累别人，觉得自己是个不需要的“东西”。
不能吃菜。
看不到悲伤的消息，受不了自己喜欢的古典音乐，无法专心读书学习。
多雨的天气会使情况恶化。
曾经带来痛苦的场景，会让抑郁症患者觉得受到伤害(丈夫不能坐电车)，因为他害怕，连个电话都不敢打。
自杀总是在我的脑海里。
没有什么能引起抑郁症患者的兴趣。
感觉全世界只有我这么没用，被抑郁症困扰。
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抑郁症怎么治？
我老婆不知道抑郁症，就开始在网上查抑郁症的资料。对于丈夫的生活，妻子做了如下调整:
1.？调整饮食结构，多吃分泌血清素的食物；
2.？监督丈夫服用抗抑郁药；
3.？不要干涉丈夫的行为和想法，不要让丈夫感到任何压力；
4.？经常鼓励和表扬丈夫，强调:我真的需要你陪我；
5.？即使家庭条件不允许，丈夫想养水草和虾，最后还是同意了；
6.？高质量的长期陪伴；
7.？鼓励丈夫做自己擅长的事情(家务)；
8.？妻子独自承担家庭的经济负担；
9.？开始关注天气，阴天会更照顾老公的情绪变化；
10.……
丈夫能治好，百分之一万归功于妻子。丈夫就像一个婴儿。在妻子的呵护下，他慢慢迈出一小步，完成一个又一个难以想象的挑战。
不幸的是，抑郁症是一种反复发作的疾病。即使你现在恢复了健康，将来也可能会复发。
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你对抑郁症有哪些误解？
很多人认为只有内向悲观的人才会患抑郁症，其实不然。就像故事里的丈夫，一直都很乐观开朗。在他生病之前，他一直在开导和鼓励他唠叨的自卑的妻子。老公的生活一直是有条不紊，按部就班，积极向上，待人和善。如果非要从一群人中选一个抑郁症患者，没人会选老公。
在《抑郁症的自愈疗法》中，作者写道:你暂时患上了“抑郁症”，因为你是一个有思想的、理想主义的、甚至有点无能的人。这就是“快乐的猪”和“忧郁的苏格拉底”的命题。如果一个人从生到死都没有抑郁过，那就是不正常，甚至可以认为是神经异常的人，或者是“植物人”。
竞争意识强，不甘落后，不甘平庸，是抑郁症的主要原因之一。
老婆的朋友一直在强调:“虽然离婚了，但她会更努力。”妻子忍不住脱口而出:“如果痛苦，就不要努力，保持平常心就好。”
丈夫痛苦的来源是工作，于是妻子直接要求丈夫辞职，隔离了痛苦的来源。事实证明，妻子是对的。抑郁症患者辞职不是工作，而是对自己目前的存在感到尴尬。
活着就是人的价值。慢生活，慵懒放松的生活方式，每天做自己爱吃的菜，有时候看看工作上的事情，只要不影响别人，有什么不好？一个成功的人不一定每天都快乐，但是一个每天都快乐的人一定是充满智慧的大赢家！
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治疗抑郁症患者的禁忌和许可
禁忌:
1.？不要只对抑郁症患者说“加油”。保持他们现在的状态已经是尽力了，鼓励等于让他们焦虑；
2.？抑郁症患者的抱怨不是故意的，不要感情用事；
3.？不要和抑郁症患者吵闹，这样你也会变得同样抑郁；
4.？不要说服他们“真的很幸运”，宣扬真理是没有用的；
5.？不要拿他们和其他病人比较；
6.？不要急着去看医生，随意抄书本上的知识；
7.？不小心做了对方讨厌的事情。
权限:
1.？把抑郁归咎于病人，而不是病人。“你有这种情绪，是疾病让你这么想的。最近吃药好吗？你感觉怎么样？”
2.？如果情绪有所缓解，可以散散步或者做其他事情来改变患者的情绪。出门尽量一起行动，遇到麻烦不要甩了病人。如果病人说不喜欢，不要勉强。不要强迫病人做他们做不到的事情。
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关于抑郁症意义的思考
不要去想抑郁的原因，而要想抑郁的意义。生病后，我们获得了各种经验，所以现在我们可以活得更自然，更轻松。我们找到了自己真正热爱的东西，从适应生存变成了享受生活。我们感到快乐，坚强，不再抱怨，变得可靠，长大了。
我们可能没有故事中的丈夫幸运。我们有一个好妻子，她从不离开我们，而且总是在我们身边。但是我们可以学会爱自己，永远不要放弃自己。活着是我们最大的胜利。
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