吃馒头有什么好处？

吃馒头的好处有很多，因为馒头中的钙非常丰富，每100g的馒头中就含有38mg的钙，而人体缺钙会导致精神萎靡和高度紧张，所以早餐适当吃馒头可以缓解一天的压力，让你在工作中更有精神。望采纳。谢谢楼主。