你到底为什么要加班？加班在现在的职场已经成为一个负面的情绪术语。以前朋友见面都会问“吃饭了吗”，现在会问“还在加班吗”，你会得到一个无精打采的肯定回答。负面情绪给你的工作热情浇了冰。你到底为什么要加班来帮你摆脱加班的负面情绪？
你到底为什么要加班？两个好习惯，1，帮你少加班。
几乎没有人喜欢加班。其实加班是有好坏之分的，尤其是已经在管理的人。有必要对下属的加班做一个筛选。
好的加班是出于对工作的责任感而自发的加班。比如为了挽回失败，重新操作；比如你要在截止日期前加班。加班到身体垮了当然是有问题的。你要善于管理自己的工作和时间。在这个前提下，为了完成工作，你要加班就要得到老板的认可。相对来说，加班不好是指本来可以在上班时间完成的工作，因为没有按时完成，需要加班来收拾残局。最坏的情况是为了赚加班费故意拖延，所以有可能连续加班。以我的经验来看，这样的人往往会花很长时间在电话上。电话打得长是因为事先没有把要说的要点整理好，说明工作杂乱无章。“长时间打电话的人=不能工作的人”是一个永久确立的职场规则。
虽然有人说不加班是为了赚加班费，但是为什么总是不能在上班时间完成工作，总是要加班，显得很忙？正如我们之前所说，这些人需要确认他们是否掌握了将目标和提交截止日期结合起来进行管理以及在上下班地铁上进行准备和反思的习惯。这类人有的不善于把握工作顺序，在犹豫中耽误了很多提问。很多人都是这样。他们一开始不想加班，但协调工作后，才知道今天要加班。这个时候，如果你能掌握以下习惯，会有很大的帮助。
这个习惯就是先决定工作的轻重缓急，按顺序工作。
在列出目标和提交截止日期的习惯中，我们根据提交截止日期整理了需要做的工作，梳理了优先顺序，在提交截止日期到来之前完成工作是理所当然的。只有依靠这个习惯，才能很好的梳理出工作的优先级，再配合上下班地铁里准备和反思工作的习惯，来决定每天要处理的工作的优先级。当有三个截止日期相同、优先级相近的工作时，如果不提前一天决定工作的优先级，就会在犹豫和迷茫中浪费时间。
所以，还是要提前决定今天在地铁上班先做什么，再处理什么，再做什么，这样你在工作中才会得心应手，在上班时间完成所有工作。提前规划，就省去了犹豫的时间，很快就能进入工作状态。如果你不提前计划，你很容易被突如其来的询问、邮件处理、老板突然分配的工作压垮，最重要的工作也会被耽误。这样，心情也会变得很焦虑，陷入恶性循环。
对于能够通过这两个习惯明确工作重点的人来说，即使突然来了紧急工作，也不会乱七八糟。处理完这件急事，你就可以赶紧去做今天第一件想做的事了。因为工作的突然到来占用了一些时间，所以今天计划的第三件事做不了，第二件事可以结束今天的工作。这样就很容易随时调整自己的作息时间。一天的工作结束后，留出一些时间进行反思，然后在第二天早上上班的地铁里开始思考当天的工作安排。
这样的重复会进入良性循环，对工作的精神状态起到非常积极的作用。可以大大减少犹豫和担心的时间。控制和管理好自己的工作，你会觉得神清气爽。经常为加班发愁的人，可以试着培养这两个习惯，会让自己的工作效率很高，心情也很舒服。
你知道如何平衡工作和生活吗？
现代人想要达到工作和生活的平衡，但是要操作起来真的不是一件容易的事情。站在企业管理的立场，我们当然不希望给员工安排太多的工作量，强迫他们做不必要的无偿加班。我想从一个专业人士的角度谈谈我个人的经历和感受。我觉得可能只有少数能力强的人，才能把工作和生活分得很清楚，就像一个开关，可以在两者之间自由切换，让工作和生活都得到充实。像我这样的凡人真的很难达到这么高的境界。
只要对工作感兴趣，就会越来越享受，注意力也会越来越集中。在最高层次的工作中，无论你是睡着还是醒着，你能想到的都是工作的内容和进度。有时候甚至连梦里行驶在高速公路上的车都不能马上停下来。同样，虽然你下班后走出了公司的大门，但你绝不能一碰开关就简单的把工作扔掉。在回家的地铁上和在家里的浴缸里思考工作中的事情是非常自然的。
年轻的时候，我会选择在下午5点到6点开始加班的那一个小时看漫画(当时佳能的下班时间是下午5点，6点开始加班，中间一个小时是休息时间)。因为很喜欢漫画，所以在公司内部自发成立了漫画爱好者联盟。团员每人出一点钱买漫画杂志和漫画单行本，互相传阅。这一个小时其实是心灵休息的时间，但当时还没有这种意识。其实在看漫画的过程中，我大脑的某个角落一直在思考工作。但是那种对工作的向往，并不是很讨厌，很“疯狂”。如前所述，如果是自己创造的工作，会觉得很有趣，很喜欢。工作中当然会有痛苦的经历，但只要是在做自己喜欢的事情，就不会觉得有多苦。就像一个孩子很享受玩游戏，一看到动画片就沉迷其中，因为觉得很有趣，一点辛苦根本不算什么。工作也是如此。如果你喜欢，你会觉得越来越有趣，一点也不觉得辛苦。
这样的想法，或许可以算是典型的日本“工作狂”和“经济动物”。而我在欧美遇到的商务人士，尤其是身居要职、肩负公司重任的人，经常加班加点，不休息。投稿截止前在公司待两三天也是常有的事。这就是现实。职位越高，越突出，肩上的责任越重，要在工作中投入大量的时间和精力。在欧美国家，确实有很多提前下班的人，但这些人并不是企业的中坚力量。
所以，想要成长为职场精英，就要培养自己创作作品的习惯，积极快乐地面对工作，把一天24小时工作的状态作为目标来考虑。当你真正进入这种状态时，你应该已经成长为职场精英了。
你到底为什么要加班2 1？你为什么加班？
那么，这些加班的人为什么还要加班呢？大致有三种:
1)有空闲时间学习更好的工作方法。
2)与人一致，让老板看到你的努力。
3)工作真的太多了，只能加班。
小张说，既然自己单身，回去也没事干，不如继续加班。一方面，老板经常有新的想法，可以随时改进项目。另一方面，工作没事做的时候，他就在网上看一些设计教程给自己充电。虽然有时候会因为加班出错被批评，心情不好，但我就是想熬过去。反正我自己会受益。——这属于第一种。
小张的话让新来的实习生觉得很无辜，无言以对，无计可施。为什么要陪他们？小张说，如果你有这样的想法，只能说你对自己的定位不准确。作为一个职场新人，如果你打算留在一家公司，你应该在最短的时间内搞清楚公司的情况和你需要做好的工作，这样你就可以自己决定是否加班。
其次，如果你认为“加班”可以让老板看到你的努力，那你就太天真了，除非你的老板开公司不是为了赚钱而是因为“理想”——但开公司的理想是赚钱。
别人在加班的时候，你要加班吗？这个问题不是问别人，而是问自己。你对公司和自己的工作已经足够了解，是否加班完全由你决定。
第三，工作太多，要加班。大多数人都会这样，这种情况下没必要问“要不要加班”。答案肯定是加班，但如果你经常加班，那只能说明你无能，无能。这时候你要做的是如何提高效率，而不是问问题。
2.我该怎么决定是否加班？
我的另一个朋友小李已经工作5年了。她是职场新人，在小电视台做新闻，录节目，没有排班。每天写完稿子交给编辑就行了。那时候他刚参加工作，一个人在异乡。下班后没有什么有趣的事情。只是坐在办公室里，联系上级电视台的记者，问他们需要的话题，把手中的材料摊开。因为宣传有奖励，小李每个月拿的工资比其他同事多很多。
后来领导干脆把宣传的话题都交给小李了。后来小李在宣传方面的表现更好了，加班的机会也更大了。后来，我跳槽去了一家更好的互联网公司——当然，不是因为我厌倦了加班，而是因为新公司老板了解到小李的表现后，主动找到了他。
说到这，我们该决定加班什么？
1)加班能给你带来业绩增长吗？
2)公司里盛行“加班文化”吗？
3)加班确实有很多工作要做。
先说第一个。小李和小张的加班时间差不多。两人都利用加班时间在自己的领域深挖，以便把工作做得更好。这种加班不仅大大提升了自己，而且比起公司的老板们，自然更喜欢这样的员工。因为员工工作绩效的提升与企业的发展息息相关。
初入职场，一定要在了解一家公司并打算把它做好的前提下，找准自己的位置，以及如何更好的开展工作。这个问题很清楚。别人加班不加班跟你没关系。古人说得好，一个人不能总活在别人的阴影下。然后，一个人不能因为别人加班就觉得自己应该加班。
第二，现在有很多互联网公司，或者正在创业的小企业，把“加班”作为一种显示自己企业“蒸蒸日上”的方式。不管需不需要，经常加班，制造一种“撸起袖子加油干”的假象。这其实是不可取的，因为加班和工作效率的关系几乎是成反比的。一个人在通宵加班的情况下开出来的东西，肯定比他在正常工作时间通过提高效率赚出来的东西差很多。而且也影响了第二天的工作状态。
第三种情况，我们说“确实有很多工作要在短时间内完成”，所以必须加班。几乎任何单位都会遇到这种情况，“领导临时决定明天上午开会，需要讲话”“接到临时命令后，需要连夜工作”等等。职场新人在这个节骨眼上考虑的不是要不要加班，而是如何做好工作。临时加班，就像人有三急，大家都能理解。
3.加班你得到了什么？
其实我从心底里是不赞成加班的，尤其是无意义的加班。所以我们要考虑你每次加班得到了什么。当你遇到一个爱加班的公司，一个爱加班的领导。或者，当你已经在这种企业加班，想着跳槽的时候。那么我只想告诉你，利用每一个机会，在任何时候，任何情况下，多学习总是好的。
我有个朋友是纸媒的记者。在纸媒没落的当下，他依然热情高涨，每天加班加点。他有一句口头禅“今天努力是为了明天找到更好的工作”，经常被我们调侃。但是当你仔细想想，当你意识到这句话的内涵，你就意识到它是多么的合理。同样，当你以积极的心态加班时，你得到的不仅仅是完成任务、提升业绩，更是在这个过程中提升自己的价值。而任何单位都需要有价值的努力工作的人。
一天是一天，一天是一天。当你以积极的态度对待一切时，你不仅是对自己所做的事情和公司负责，也是对自己负责。