以下是您可以考虑的一些选项:
1.保持沉默。这是最常见的选择，但需要注意的是，过于保守和沉默不利于从内心解决问题，长期的内心压抑可能会对个人心理健康产生不利影响。
2.直接和你父亲沟通。这是一个勇敢而有风险的选择，因为直接表达通常会引起父母之间的争执和不和，可能会对整个家庭产生不好的影响。
3.借助第三方进行沟通。可以找一些信得过的亲戚或者朋友，或者专业的咨询师或者心理医生，作为中介跟他们沟通。
无论选择哪种方式，都需要保持客观理性的态度，避免被卷入情绪，受到伤害。同时也要保护好整个家庭的尊严和隐私，以免对其他家庭成员造成太大伤害。