根据国际体操联合会(FIG)的比赛规则，重大国际比赛(如奥运会、世界体操锦标赛)往往是男女分开进行的。男女分赛是指男女分赛，男子六队，每个项目一队；女性在每项比赛中也有六个队。在一些中小型的国际比赛和国内比赛中，基本都是男女一起打。男女一起玩是为了方便游戏的安排。每场比赛有三个男队和三个女队同时比赛，分上下半场，每半场三轮。上半场，三个男队进行自由体操、鞍马和吊环比赛，两个女队进行跳马和高低杠比赛，另一个女队轮空。经过上半场三轮比赛，将进行下半场。男队有三个项目:跳马、双杠和单杠，而女队将进行平衡木和自由体操的比赛。这样跳马和自由体操会因为前半段和后半段而错开。
比赛正式开始前，运动员做各种项目的赛前练习，每人30秒。每队五人，***2分30秒。比赛开始后，项目裁判高举绿旗或开绿灯，是给准备比赛的运动员的信号。如果运动员在信号发出后30秒没有登上器械，即使弃权，也判0分。
运动员在登上器械前，要向裁判举起右手，这既是对裁判的尊重，也是对裁判的提醒:我要开始做动作了。当运动员完成一组动作时，也要立正，向裁判示意动作结束。然后由A组和B组评委根据运动员完成难度、专项编排和衔接动作确定一个起评分(最高起评分为10)，并向全场展示。B组裁判要求在30秒内从这个动作的技术和姿势中扣分，并填入评分表，由电子评分系统或跑者发送给裁判。最后，裁判会根据A组和B组裁判的评分情况，指示这套动作的最终得分..如果一个队的5名运动员都完成了比赛，那么器材上就要挂一面红旗或者红灯，表示比赛结束。如果所有项目都挂红旗或开红灯，播音员会通知运动员轮换项目。重复这个循环，直到所有六个事件结束。
国际体操评分规则明确规定，运动员在所有团体比赛中都要穿统一服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠的比赛中必须穿背心、体操裤和体操鞋(或袜子)。之所以有这样的规定，是因为这四个项目主要以上肢动作为主，穿裤子不仅对运动员的动作影响不大，还能增加动作的美感。自由体操和跳马基本上都是全身参与运动，尤其是腿部活动。为了保证运动员在比赛中能更好的发挥自己的水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目中可以穿短裤或者赤脚(防止滑倒)走。如果运动员违反这些规定，将从团队总成绩或个人成绩中扣除一定的分数。