为了让自己开心，我是这么做的。
一、跑步
听说跑步时释放多巴胺可以让人快乐，于是戴上耳机，换上跑步鞋，我勇敢地迈出了腿，每天早上跑步二十分钟，不得不说，那段时间精神更加饱满，饭量也变好了，坚持了大概半个月，不知道哪一天开始就再没跑过。不过三分钟热度就有三分钟的效果，最近发觉抵抗力好像比以前更好了。
二、打游戏
一个人呆着无聊的时候就容易胡思乱想、钻牛角尖儿。于是把卸载了很多次的游戏又安装上了，打一把游戏大概二十分钟，也不去在乎输赢，至少在游戏的过程中大脑不用想太多事。不过游戏终归是会玩腻的，耗费精力不说，还特别费眼睛。所以游戏短时间可以，长时间还是不值得推荐的。
三、刷视频
做得最多的，可能就是刷视频了，随时随地都可以拿出手机开始刷刷刷，往往低头抬头之间一两个小时就过去了，总是在时间过去之后觉得空虚焦虑，只有在刷的那时那刻可以麻痹大脑，就像吸食鸦片一样。这东西其实也会腻，刷着刷着就觉得没意思了。
四、看书
一直都很喜欢看书，上学的时候就读了不少书，工作之后因为心总是静不下来，所以看得少了。最近这段时间从网上淘了几本书在看，竟然让自己的心静了下来，对人生、对自己遇到的问题有了新的认识和见解。也让自己的内心更加的平静坦然，通过看书，发现自己其实一直都没有变，喜欢看文字，喜欢写文字，喜欢用文字表达自己的情感。说穿了，做了这么多事，真正让我成长、让我认识自己的，是通过看书。所以这是最值得推荐的一个让自己开心快乐的办法。
五、养猫
其实最喜欢的动物是狗狗，但狗狗需要主人训练大小便，还得定时带出去溜湾，对于我这个上班族来说不太现实。于是退而求其次，养了一只猫咪，猫咪不需要带出门，且自己会用毛砂盆，这是我比较喜欢的地方。当自己真正养了猫之后，发现猫咪带给我的温暖超乎预期，它总是黏在我的身边，走哪都要跟着，晚上睡觉的时候也总是会躺在我旁边，暖暖地、软软地，让我的睡眠质量都提高了很多，晚上更容易入睡，睡得也更香。