香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼部不适症状。此外，香蕉含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。
2、多喝菊花茶！！
菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可以消除眼部浮肿和疲劳。如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。有一种民间的方法可以有效缓解，就是用棉花蘸菊花茶的茶汁涂在眼睛周围，很快就能消除这种水肿。菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊非常有效。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以泡一杯菊花茶喝，可以消除眼睛疲劳的症状。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。其实菊花茶是不加茶叶的，把干菊花泡在水里或者煮开就行了。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。
菊杞茶是很好的护眼饮品！
菊花茶中加入枸杞，两者都是护眼的中草药。泡出来的茶就是著名的“菊花祁茶”。特别是，学生们经常在晴朗的夜晚复习功课后眼睛疲劳。近视的人经常感觉眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善他们眼睛的不适。
3.在电脑旁边放一杯热水。
最好调查屏幕，直到眼睛水平低10到20厘米，这样可以减少眼皮抬起的几率。除了让眼睛多休息外，还要经常眨眼来滋润眼睛，因为一般的电脑工作者在专注于屏幕时，每分钟会眨眼22到7次，这样会让眼球表面的泪水不自觉地蒸发过多，所以干眼症会加重。在电脑旁放一杯热水，增加周围湿度，以减轻眼睛不适。多一份保养就是多一份健康！
4、电脑辐射的克星——仙人掌！
电脑桌前放一盆仙人掌，有助于减少辐射；因为仙人掌生长在阳光强烈的地方，吸收辐射的能力特别好。那些久坐不动的计算机学生，要赶紧找个仙人掌护眼。至于想要多大，看你的需求了！