对于已婚女性来说，为了生宝宝，也要利用好关键期，也就是排卵期，才能顺利生宝宝。在这两种情况下，她们都必须知道自己的月经周期，才能如愿以偿。
月经周期:
所谓月经周期是:月经期的第一天开始算周期的第一天，直到下一次月经的前一天，称为一个月经周期，一般来说，大约是26~35天。
比如20号来月经，正常的话6号就是排卵期。那么，3号到10发生性行为，很有可能受精怀孕。所以3~10称为“危险期”；剩下的时间就是“安全期”。但是，由于普通人很难知道排卵的具体日期(实际上排卵当天的体温比平时高，阴道内粘液粘度增加等。)，大多数人都是以月经期为准来计算“安全期”，将月经前7天、月经后5天视为“安全期”。如果20号来月经，27号干净，那么这个月的13到下个月的3号就是“安全期”。安全期就是所谓的‘前七后八’。
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女性的排卵日期一般在下次月经前14天左右。
卵子从卵巢排出后，可在输卵管内存活1~2天，等待受精；男性的精子在女性的生殖道内可以维持2-3天的生育能力，所以在排卵前后的几天里，性交时很容易怀孕。保险起见，我们把排卵日的前5天和后4天***10天连同排卵日一起称为排卵期，也就是危险期。因为排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为易感妊娠或危险期。
从下一次月经来潮的1天开始，从倒数到14天或负14天开始计算排卵日，排卵日、前5天和后4天一起称为排卵期。比如无名氏的月经周期是28天，这次月经抽筋的1天是65438+2月2日，那么下一次月经抽筋就是65438+2月30日(65438+2月2日加28天)，然后从65438+2月30日减去14天。排卵日，前5天和后4天，即65438+2月11-20，为排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。
理论上的绝对安全期是什么？
有人说排卵期是从第一次发病的14天开始的前5天和后4天，但根据每个人的具体情况，提前排卵或两次排卵都有可能。请问提前排卵一般是提前几天。至于第二次排卵，安全期计算方法中是哪几天？
还有，是不是可以说月经后的第一天或第二天是干净的，下次月经前的第一天或第二天甚至前三天都不能认为是绝对安全期，或者退一步说，月经后第一天是干净的，下次月经前一天是绝对安全期。
据说女性除排卵期外，其余的月经周期称为安全期。但由于排卵可能因多种因素提前或推迟数天，安全期分为绝对期和相对期。绝对安全期是指即使日期改变，排卵也绝对安全的那一天。因为排卵日一般不超过3天变化，所以月经前后一周(假设3天)应该是绝对安全的，越接近月经越安全。
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1.从月经来潮的第一天到排卵的那一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质而异。我以28天周期为例:月经大约持续3-5天，到第七天，脑垂体会分泌激素刺激卵子的发育。当卵子成熟时，脑垂体会开始分泌雌激素(。
2.每个人的时间大致相同，即从排卵当天到下一次月经来潮，一般是排卵后两周，即14天，为月经来潮日。在此期间，成熟的卵子会通过输卵管，然后进入子宫，也就是排卵期间，大约是24-48小时。此时雌激素的浓度会下降，孕酮上升，以使子宫内膜不断增厚，使受精卵着床。如果此时精子刚好进入，就会形成一个受精卵。
但如果没有受精，卵子在子宫内1-2天后就会萎缩，然后增厚的子宫内膜会在两周左右自然脱落，下一次月经又开始了，以此类推。
看完上面的解释，你会发现，在整个月经周期中，一个卵子真正怀孕的几率只有1-2天。如果想避孕，是不是只需要避开这两天？
其实不是，因为你要担心精子。精子进入子宫后可以存活72小时左右，也就是三天。所以为了避免排卵前三天留在子宫内的精子还有机会与刚排出的卵子结合，将危险期提前三天，否则就是安全期。
有些人的月经周期相当规律，容易计算，而有些人偶尔会有几天的误差。当然，有些人会因为情绪、压力、失眠、生病、运动等个体因素而改变周期。如果想更准确的计算自己的周期，可能要计算半年左右的周期，才能得出最长周期和最短周期。