长寿的秘诀是找到生活乐趣，让自己变得幽默风趣。
与人相处，有开心当然也有矛盾。要学会把矛盾缩小，把开心放大。老人不要把自己禁锢在小圈子里，多出去走走，结交朋友，可以做一些年轻时想做却不敢做的事。找到生活的乐趣，你的生活会变得更精彩。
幽默感一般是天生的，后天培养幽默感也不是不行。老人在这个世道生活了几十年，为人处事自然比别人懂得多，但是跟人相处，也不免会出现矛盾。这里幽默就派上大用场了。幽默的语言能使人放松，更易与人交心，同时也能很好的化解矛盾。
在家里，有烦心事时，老人也可以看一些笑话来缓解自己的心情。从幽默中吸收精神营养平衡心理，这样笑口常开、青春常在能益神健身，使心情舒畅。
长寿的岁数
人们对长寿的定义一直存在争议，但大多数人都认为，活到90岁以上才算长寿。根据世界卫生组织（WHO）的统计，全球百岁老人的数量正在稳步增加。
活到多少岁才算长寿，实际上取决于个人的健康状况。一个健康的人可能活到90岁以上，但一个患有慢性疾病的人可能只能活到70岁左右。因此，要想活到90岁以上，除了遗传基因外，还需要注重健康饮食、适当运动和积极心态等。
活到多少岁才算长寿，还受到当地的医疗条件的影响。在发达国家，由于医疗条件较好，百岁老人的数量较多，而在发展中国家，由于医疗条件较差，百岁老人的数量相对较少。