1。要带点必须的救急药品，比如：速效救心丸，感冒药。最主要的就是要在之前一周就开始吃红景天，那是抗高原反应的药。
要带防晒的工具，比如：雨伞，太阳镜，防晒霜。
2.你去拉萨玩布达拉宫的时候在景区里面是不能拍照的，那边都有摄像头，要是见到路上有朝拜的人不要去笑话他们，那都是虔诚的藏传佛教徒。
在西藏你经常可以见到来问你要钱的人，你不要去搭理他们，要是你给了一个，就会过来很多的人，到时你没办法脱身。
藏民是很热情的，但是你们要尊敬他们，不要嘲笑他们，也不要随便去动他们的东西。
在高原上走路可以慢慢走，特别不要跑，空气很稀薄，而且刚到的时候都不要剧烈运动，怕第二天身体出现问题。
3.去西藏可以去拉萨—日喀则—林芝，林芝有小江南之称，特别是沿途景色都很漂亮，如果喜欢喝酒的话，在林芝就可以小酌几杯。
不过日喀则的海拔就高多了，所以你要是去了身体负荷不了的话，还是不要去的好。
西藏是我去了，我觉得最美的地方。给人的感觉很神秘！
最后祝你旅途愉快！