不是
我想说，最最重要的就是永远不要否定自己，如果你自己都不相信自己，你还要谁来相信你。
不开心每个人都会遇到。因为我们谁的生活都不是一帆风顺的。重要的是我们要学会去战胜这些不开心，要学会去让开心来找你。
生活中那些莫名的不开心可能有很多来源，可能是身边一些朋友的无形影响，或者是你周围发生的一些事潜在的影响了我们。
当然也不否定，有的不开心是因为自己有一些事情做不好，所以觉得很有有挫败感，或者觉得自己很差。
但是我想说的是每一个人都会因为别人的情绪，或是因为自己的一些不完美，感到自己莫名的不开心。
这时候我们要做的其实就是改变自己的心态，学会接纳这个不完美的我自己，要让自己的心变得更强大，不要轻易的去受外界一些事情的干扰。
我们要学会自己去开导劝慰自己。你不要老想着是让别人来安慰你，或者是怎么样。没有人能真的切身处地的去体会你自己的感受，他们的安慰可能确实能起到一定的作用，但是真正能改变自己的只有你自己。
感觉自己不开心时，想想自己身边的美好的人和事，想想自己是多么的幸福，我现在拥有什么我拥有 健康 ，亲人朋友还在身边，每天有美味的食物，有遮风避雨的一方天地。
其实如果你用开心，美好看这个世界，那么世界也会给予你开心，美好。
你的问与反问的回答，其实是答案的一大部分了！在我日常的生活中，也会有好多不由自主莫名中东西。比如莫名的开心，莫名的伤心，莫名的发脾气等……
我也是这样认为，那些莫名的不开心，是因为自己不够优秀！而不够优秀最大的特点就是遇事瞬间解决问题的能力！
每个人生活中每天都是现场直播，不可复制，之所以不开心甚至有些恐惧，源于下一秒不知道会发生什么，没有把握。即使格式化的上班一族，也会随时随刻出现不可控的状况。那究其原因解决本质，就得解决怎样才能变得更优秀的问题吧！
我个人观点:1、在自己专业的领域里一定要精益求精！
2、非专业的领遇也要有些合群的爱好，比如幽默文艺一些，最起码不开心时，有方式让自己释放。那需海阔天空，博览群书一小下。
3、再有还是多读些正能量的书籍，每个人的潜力是无限的。即使不太开心也会及时缓解，书读多了，你真的会发现有一个更好的自己在前面等着你。
4、最直接的就看笑话文字、视频、图片等等能快速治愈所有的不开心，非常滴奏效。真心感受，一同体会，快乐成长，好好加油！***勉！
有没有听说过“自寻烦恼和知足常乐”这两个词语。还有一句话：开心是一天，不开心也是一天，为何不开开心心过每一天。所以，心态很重要，当我们明白了我们每个人来到这个世界上的意义时，我觉得我们可以放下很多不必要的烦恼。你们说我理解的对吗？
只要不是郁郁寡欢，有时候一点点不开心没有关系的。如果一个人一天到晚都无忧无虑，从来不知道忧愁和不开心，那她也没有体验到真正的人生。
即使一个人不愁吃不愁穿，物质上没有任何缺少，有时候也会居安思危，特别是那些优秀的人更会有一种危机感。
她会担心自己这段时间没有学习会落后，会挑战很多自己以前没有达到的高度，总担心自己不够优秀。
真的无忧无虑过一段时间会突然惊出一身冷汗，很自责，觉得自己浪费了时间，太纵容自己了。
这都是那些觉得自己不够优秀的人的正常表现，我是有感而发，因为我就是这样一个人。疫情下宅在家里有没有睡过懒觉，总觉得时间不够用，经常责备自己不够自律。
有一句古话说得好，树欲静而风不止。
你在这个 社会 当中，你首先并不是与世隔绝的，你天天面对的很多人很多事。而人跟人之间又难免在进行着各种各样的比较，这种比较都是从头到脚从里到外的。比如说从你的发型到你的衣着到你的睫毛到你的化，没化妆到底穿的衣服得不得体，然后你的家庭情况怎么样，你的工作怎么样？方方面面其实都是有比较的，比如说跟你的同学比较跟你的同事比较，甚至你还会跟自己的父母进行比较，在这样一种环境之下，你根本就没办法独善其身，你想躲都没有地方躲。所以说人生活在这个 社会 上面，你根本就不要指望有一个清静的地方，你可以躲开所有的烦恼那是不可能的。
不是有一个故事说的吗？有一个人他想躲到山里面去，但是结果他还是要吃饭，怎么办呢？他还是要种田，结果还是要跟别人打交道，孩子会有各种各样个人打交道的烦恼。所以说你人走上 社会 这种 社会 化的烦恼，你首先是要勇敢的去面对，各种各样的莫名其妙的不开心往往都来自于你内心里面对自己各种各样的不满意。在某一个方面你没有达到一个大众所认可的一个水平，比如说你的当众表达的能力，如果说一个单位大家谁都能够尽情的表达自己的想法，在台上能够口若悬河夸夸其谈，而你呢，你一上台就觉得头晕目眩，嘴巴都张不开，两个腿直抖。在这样一种情况之下，自然会产生各种各样莫名的不开心，即使说你这一段时间根本就不用上台，但是你站在这样一种环境之下，你面对的是很多人都比你强，在这样一种环境之下，你不可能获得一种很亲近的感觉，所以说这个问题分两面来看，当你想要努力提高的时候，你就必须把自己放到一个非常对你非常刻薄的这样一种环境之下。因为这样一种环境之下，让你浑身上下都觉得不自在，这样你就会想方设法从你浑身上下找到各种各样的不足去弥补，去提高，去补充，很多人都是因为这样在这样一种打磨之下，慢慢的得到一种提高境界，得到了升华。
从另外一个角度上来讲的话，如果你确确实实觉得自己受不了了，面对这样复杂尖锐的这样一种环境之下，你的声音都受到了巨大的伤害，这样的时候你不妨找一个地方可以去应聘一下，找一个让自己觉得竞争压力不是那么大的，这样一种环境之下。也许对你的身心 健康 是有好处的。然后你积蓄的能量，再到一个更高层次的平台进行搏杀，也许这样你会获得一种进一步的一种快乐，这也许是一种生存之道吧。
您好，我是雨晨，茫茫人海，相遇是缘，很高兴能为您解答。
莫名的不开心，真的说到了很多人的心坎上。不只是你，我，还有我们身边的很多人（包括同事，朋友，爱人，父母，陌生人等），都会莫名的不开心。如果要问为什么，我们也不知道，只是突然被承载了满满的负能量。
我有一个大学同学，家里条件比较差，但学习成绩特别好，等级证书有一大摞，奖学金拿的我们都眼红。但是不管她考的多好，她总是一副苦瓜脸，在校园里大家碰面，连假装微笑都很难做到。毕业后，大家都各奔东西，求职发展，可只有她，处处碰壁，一直没有一份满意的工作。不是自己看不上，就是中意的工作，没干多久就被辞退了。后来听说她回了农村老家，再后来就听说她回归田园，相夫教子了。
我们都不知道她为什么不开心，为什么如此消极，是因为不够优秀吗？不是。只是这种不开心带来的负能量真的会有很大的影响。小则影响同事朋友之间的相处，大则影响自己的工作，未来，甚至自己的一辈子。
当下快节奏的生活，催促着我们每个人加快脚步，快速前进。这种快步伐，让太多的负能量有机可乘，钻进我们身体里，慢慢占据我们的思维，影响我们的判断。让我们没有时间停下来看看沿途的风景，没有时间欣赏生活中的小美好，也没有时间对着镜子中优秀的自己，露出舒心的微笑。我们花太多的时间去仰望别人的幸福、成功和快乐，就好像小时候，母亲口中那个‘别人家的小孩’。我们的优秀变成在别人身上看不到的缺点，变成自我否定的缘由。
在往后生活的每一天，我们还要历经太多的事，还要见更多的人，若不把心窗打开，怎么看见外面的精彩。
希望你多发现一点美好，多看看优秀的自己，原来，你这么棒！让我们变成自己羡慕的孩子，天真烂漫，无忧无虑，简简单单，不过多自负，不盲目攀比，愿我们都能以梦为马，不负韶华！
人生就像在大海中航行的船，没有目的地，不知道未来在哪里，只是在原地打转，无聊、空虚的情绪长期占据心灵，没有自己可以倾注热情的事情，没有丰收的喜悦，时间久了就会有莫名的不开心。
究其原因，就是缺乏奋斗的目标，人生没有动力，没有方向，一切被外界环境及压力牵着鼻子走，一切盲目不定。
给自己定个小目标（当然不是先挣他一个亿），找个灯塔指引航向。
每个人都有自己的人生观价值观，只要在你回首往事的时候，认为你没有虚度年华，就值得。即使没有取得巨大的成就，人生依然是充实的。
莫名的不开心 不是 和自己优秀不优秀有关，与自己个人的心态和思想有关， 你不开心，是你对生活消极，对生活积极就不会不开心。
莫名的不开心是源于你的心态消极，如果你以积极向上乐观的心态面对生活，生活就不会活得不开心。
如果有不开心的事情时，就要学会找到正确的途径来缓解自己的心情，比如 听音乐， 旅游 、运动、唱唱歌、和朋友聊聊天、做 美食 等等， 都可以让自己开心。
生活是过给自己的感受，不要过得不开心，开心是一天，不开心也是一天，所以，你要记住，开开心心的过好每一天才是最重要的。
不要想一些让自己不开心的事情，多想想让自己开心的事情，人生在世，如果经常不开心，你的精神面貌就会变得苍老，寿命会缩短。
保持积极乐观向上的心态最重要，你的心态好了，你的心情就好了，人这一辈子就好了。
心态决定你的命运，你的心态不好，莫名的不开心，会导致你做什么事情都会进展得不顺利，当你想要让自己做起事来顺心，你就要以积极乐观的心态面对，让自己活得开心。
为什么那些四五十岁的人的精神面貌那么好呢？就是保持着积极阳光的心态，心情开心，心情好了，一切都是好了。
对过去如果有不开心的事情，不要记住，慢慢的遗忘，现在才是开始，心中向往美好的未来，就要开开心心的面对一切。
无论遇到什么事情，静下心来解决，不急躁，人生没有什么过不去的坎，只有自己和自己过不去，只要坚强的面对。
开心是自己感受出来的，不要被生活中的压力和烦恼笼罩着，有压力，就要化为前进的动力，有烦恼，就要删除烦恼，有要做的事情就去做。
告诫自己：愁也一天，喜也一天，生活过给自己的，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
总结：人的心态和思想决定了你的命运，心态积极了，你就会活着开心，思想 健康 了，人生才能过得多姿多彩，如诗如画。
这个问题我是这样看的，首在生活中，每个人每天或多或少，难免都会遇见不开心的事或人，但这并不能说明你不够秀优。你也不必怀疑自己是否优秀，因此而不开心。[机智]
如果你为人处世胸怀坦然，那么你足够优秀！
如果你待人接物，品行端正。那么你足够优秀！
如果你好学上进，每日不断进步，那么你足够优秀！
如果你敬老爱幼，也珍爱自已，那么你足够优秀！
如果你面对困境，不畏惧，不逃避。迎难而上，积极的寻找解决的办法。那么你足够优秀！
如果你明白自尊，自爱，自重，自律，并以此为立世根本。那么你足够优秀！[赞][赞][赞]
不开心，和优不优秀可能有关系，也可能没关系。这需要分析你由于什么事情不开心，找到原因也就找到了解决问题的方法。假如：假如你能力不够，工作没做好，那你就应该多努力，多思考，多锻炼一定能提升自己的能力。假如你由于不会来事，那就多看一些关于提高情商的书，换位思考你也可以高情商；假如你做的很好了，但还是有人不满意，我怀疑别人是嫉妒，人也不可能让所有人满意，这样的人你就不用搭理，不用在意。再假如你是一个女生，没有对象，看别人都有了，有点着急，别着急，把自己该做的事情做好，然后把自己打扮的漂亮点，该吃吃，该穿穿，该 旅游 旅游 ，该学习瑜伽或者学习茶道或者厨艺等等，看着有意义的事情选自己喜欢的学学，这样你过得充实还有滋有味的，绝对让别人羡慕，就没时间想别的，你这样做，桃花绝对尽情开。不知道你是什么事情导致你不开心，希望你能找到原因，找到解决方案，尽快从这样的日子里走出来。