1.及时遏止
当他们在述说关于他们的兴趣爱好，可以是某个明星，或者是别人的事情，在他们看来别人做的事很愚蠢或者伤害到他们，他们的眼里只有别人，我从来没有听说过他们说谁很厉害，有什么成就，有什么经历。
因为情绪不是我控制的，他的信息可能是他说的话令人理解，可能我在下一刻就懂了。于是我记住了它。我称它为垃圾信息。因为我明明不关注这些，但是被别人这么一说，就在大脑里挥之不去。我毫不客气的说我讨厌这些信息。在我思考的时候会打扰我。像是在逼我。
2.远离那些负能量太多的人
我前些时段，一直以为负能量就是那些得了抑郁症的人的思想。错了，它不是，不完全是。我们知道优秀的人容易的抑郁症，因为他每天被次级情绪包围着，很焦虑。常常和人诉说自己的痛苦。
我前天听到我以前一个初中同学，以前在我看来学习不错，时常和老师处的好。如今却整体和其他人喋喋不休的说哪个初中同学过的多么的潦倒，又有身边的朋友令他多么的羡慕，我本来就不想去反驳，比如我会这样说：
我心里是这样想的：
你自己算哪根葱还来笑话别人，你和他有什么区别
3.不要试图去改变他人的思想
我常听别人说如果你和一个傻子争吵，旁人会分不清谁是傻子。
我当然就是尝试过，不是没用。我是不想把尽力浪费在别人身上。我宁愿做一个自私的人。他身上的优缺点不该是我来告诉他，也不是我告诉他他就会好
我们将来谁也不能保证
我不喜欢就是不喜欢
3.不要信任他
我有时候发现我说出的话他都怼不回来
人们什么情况下会听信别人的话，“信任”二字。
因为传销就是骗亲戚骗朋友，骗最信任的人。我只听从我自己的意见，做我认为对的事。因为我谁都不可信。
虽然我曾也是那样的人，可是我不想再错下去。我不怕脱离了就会被骂。因为社会上所以人都在骂你，只不过你有的听见，有的没听见。