朋友:你的症状有可能是强迫症!对我来说,在所有的心理病里面,强迫症是最好的治的,几句话而已,但要知道具体是强迫什么。
强迫症,有一个***同点,就是把好处和害处,都非理性地无限放大了。
好的,就强迫自己去要,总是幻想:“要得到多好呀”;坏的,就强迫自己想法躲避,同时大脑又总是非常担心伤害会出现而无法不去担心,根本无法再去想别的事情。而这一切,都是自己大脑里错误的指令赞成的。
要治疗强迫症的原则是:去掉那些错误的指令,告诉自己,这些指令是错误的。如果是因为好事造成的,就告诉自己,认为好的是错误观点的,实际上没有那么好;如果是坏事造成的,就告诉自己,认为坏的指令也是错误的,你原来认为的伤害没有那么大,没有什么大不了的。我这是举一个大概例子,只有了解到你的具体情况后,我才能给你具体的纠正话术。