吃玛咖压片糖果。
经测试，100g纯玛咖粉中矿物质锌的含量为3.8mg。锌是能量代谢所涉及的有关酶如乳酸脱氢酶所必需的。锌与神经内分泌激素的关系也较密切，锌能通过调节神经内分泌激素水平来增强高温下抗疲劳作用。
100g纯玛咖粉中牛磺酸的含量77mg。牛磺酸作为人体中非常重要的一种物质，可促进人体对脂类物质的消化吸收，增强心肌收缩力。牛磺酸既能增强体质，提高工作效率、解除疲劳，又有预防疾病的独到的保健作用。
此外，玛咖中还有一些成分如维生素B1、维生素B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等也有一定的综合抗疲劳作用。机体各组织要通过血液循环摄取代谢原料，并把代谢产物排至血液，血液循环的加强，可保证机体在疲劳时保持组织内部理化性质的相对恒定，减轻或避免身体各组织器官的过度疲劳。因此，玛咖抗疲劳作用是由玛咖中各种功效成分协同作用综合表现出来的。
玛咖精片采用玛咖（MACA）为原料精制而成，原料为含量超过95%的纯玛咖粉精制而成。一般蛋白质含量为10%以上，59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的矿物质，并含维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸芐脂、甾醇、多酚类物质等。
玛咖压片糖果一般都会混合一些益肾阳精的中药，如佳莱福玛咖压片糖果主要由秘鲁精选玛咖粉、人参、黄精粉和牡蛎粉等原料制成。玛咖有助于缓解身体疲劳，充沛精力，增强体力。玛咖中含有的生物碱等活性物质，有助于平衡荷尔蒙，调节内分泌功能。所以相比玛咖精片，玛咖压片糖果更易吸收，养生功效更好些。
玛咖压片糖果最佳摄入量为：每天15~25
每天4片玛咖压片糖果，工作更有效率，一颗玛咖抵30种食物的营养，给你充足的精力去拼搏；
每天4片玛咖压片糖果，7天给你一个改变，玛咖渐补有周期，坚持吃才见效果。
每天4片玛咖压片糖果咖，让你身心平衡有动力，玛咖核心物质平衡人体各项激素；
每天4片玛咖压片糖果，夏天不怕瞌睡扰，玛咖促进深度睡眠，提升睡眠质量
服用玛咖压片糖果，注意了：
玛咖压片糖果补充身体营养，需坚持服用才能达到合理期待效果。
玛咖压片糖果纯天然食品，本身也是一种健康的生活方式，改变熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，更利于玛咖压片糖果作用于人体健康。
另，玛咖不宜空腹食用；
玛咖压片糖果最佳服用时间：21:00~23:00（人体激素分泌旺盛期）