我以前也这样。
下一次你再次遇到这种纠结的情况时一定要说服自己不要想那么多，想说什么想做什么狠下心来去做去说就是了。慢慢的这种情况会改善的。
如果实在不行的话你可以强迫自己去参加一些让人心态乐观性格开朗的活动。观察别人是怎么去化解或看待这种情况的，并学习。
最后你会发现其实说实在的没有那么多的人会去刻意注意你，做自己就可以了。
加油！
我以前也这样。
下一次你再次遇到这种纠结的情况时一定要说服自己不要想那么多，想说什么想做什么狠下心来去做去说就是了。慢慢的这种情况会改善的。
如果实在不行的话你可以强迫自己去参加一些让人心态乐观性格开朗的活动。观察别人是怎么去化解或看待这种情况的，并学习。
最后你会发现其实说实在的没有那么多的人会去刻意注意你，做自己就可以了。
加油！