相爱相杀其实在现实生活中是个笑话，大部分的背叛往往结局都是原谅或者忘记。其实在生活中爱的越深、越信任，往往当谎言被戳穿的时候当事人下意识就越想逃离，独自疗伤是大多数的人的选择。在这个疗伤的过程有很多人因为走不出伤痛而陷入忧郁、甚至性情大变喜怒无常，还会常常迁怒别人。
想要释怀其实是很不容易的，因为在这份感情中投入的越多，受到的伤害就越大。那么我认为释怀的第一种方法，也是一种比较长见的方法就是自我暗示。其实可以这么想，力是相互的你们两个付出的感情想对平等情况下，即使是他背叛了你，你们两个人受到的伤害也只会是半斤八两。背叛永远是一种敌损八百自损一千的做法，只要他这么做了，他一定也不会太好过。
在这种心理暗示的作用下你会觉得相对平衡，当从最初的极其悲观的情绪中走出来的时候，就可以找一件事做来弥补空窗期。千万不要在这个阶段轻信任何人，因为伤口没愈合，神志不清楚的你已经没有办法判定对方出现在你身边的目的，一旦盲目寻求安慰，很容易再次受伤。
当通过做事彻底冷静下来之后，你能够彻底冷静面对和分析之前的事的时候，认真的分析自己被背叛的原因。为什么你们那么要好，最后还是这样的结局？为什么你能够轻付信任？你的鉴别意识和危机意识都哪去了？失去一件东西不可怕，他可能不属于你，可怕的是，你不知道为什么失去。