转我的经验首先你要有信心和投入了，要热爱数学，不要讨厌它。其次，高中数学虽说比较灵活，但是还是抓知识点，起步阶段你只好多做题了，做到有一天你发现看到题之后感觉见过就成了，如果这个层次太难达到，最起码看到题得有路子吧。高一这个时候应该在讲三角函数和平面向量吧，三角函数一定要把所有的公式背背熟，一定要背的。
平时多和学习好的同学接触，和他们讨论问题，努力听懂他们在说什么，不用怕他们笑话你，不懂一定要弄明白了，哪怕不吃饭、不睡觉。当然最好自己弄出来，自己弄出来一道题，就会有提高的。
另外给你一个绝对正确的秘方，考试前一周之内，把所有理科老师平时发的课堂、练习的卷子重新做一遍，一定一定要每道题都做，倒不用都算出数来，只是一定要动笔自己写出过程来，一定要这样做，我一直用这个方法，成绩一直在班里前三名。因为老师出题基本上在教参平时的卷子里出。不过使用这个方法，你平时就一定要勤快一点，老师讲什么你就记什么，仔细听老师的每一个字（一定一定不要和同桌说话、发短信、传纸条、走神），不出一周你就应该能抓住老师讲话的重点了，听到重点就记下来、一定要记下来，想提高就千万不要懒。尤其是理科，老师在推倒公式或讲题的时候，你思路一定要跟着老师走，随时思考老师下一步能导出什么来，一定不要抱有这样的思想：我不用知道推倒过程，只知道公式就可以了。这样万万不可。总之一句话，上课听讲至关重要，如果你上课听讲这关过了，你的成绩能有大幅提高，信我的吧，我初中的时候就是这样摸索过来的，完全做到了以上的事情，我现在在北大附中，是班里的前5名。相信你也可以！不要灰心，4个月足够了。
要夯实基础
我高中一直打游戏然后高三考的417分 复读一年高四考568
你先把教材随便过一遍。
然后做题~（我觉得五年高考三年模拟比点拨之类的好的多。看点拨我脑袋就晕）
不过最好还是做真题吧
做完以后要仔细看答案
大题目的重点放在三角函数。立体几何（向量法）。概率
及格应该很正常
60-70分我觉得只要把立体几何跟三角函数花1，2天弄会了。高中数学不学都打得到
我觉得夯实基础根本就不能通过看课本。
最好的办法就是做题。不用做太多但是做完了以后一定要每一道题都完完全全弄懂
要做到可以讲给别人听，讲的有道理讲的很顺畅。
也就是说做完题看了答案分析了以后还要在心里默默的说给自己听为什么这道题要这么做。
这样一来你没做一道题就会把一道题里面包含的很多小细节全部都复习一遍。
要是到书上看这些细节，花的时间远远不止这么多。而且看完了以后完全不知道怎么用
看书完全浪费时间。现在要的就是做题。
不管你基础好不好，都直接做模拟题或者历年真题。不要做那些章节复习题
那些没用的。复习的范围太小了又不综合。拿到考场上基本=废物
真正认真的做了10几20套卷子。把里面题目细细的全部弄明白以后。
基本上拿到一本线以上分数不是问题。只要发挥正常
4个月120天起码要保证2天一套数学或者理综。
只有这2门卷子要细看。
理综数学我是113分。不知道你觉得够不。
我后面2道大题直接没动笔。节约了时间做和反复检查前面的。这样对卷子难的话很有好处。
不过我觉得至少最后一道大题不能用超过10分钟。
所以考试的时候。难题不要强求，最多理出几个公式做出第一问就好.不然花掉的时间得不偿失。
理综也是一样。不过理综难的最多也就物理出一个大题吧。例对公式以后最少可以拿1半分。
我以前觉得物理电学试验爆难。所以一直没看过
不过高考前2天抽了几个小时出来把45套题的电学试验全部看了一遍，然后就都会了...人还是要逼啊- -#。。。只是最后高考没考电学。郁闷~呵呵
语文的随便带着看看就过了。我语文卷子是写都懒得写上去。
英语高考听力很简单，所以我觉得英语每天1篇完型1-2篇阅读。老师布置作文的时候就认真写了让老师改就OK了。
还有4个月.完全不用紧张。不过也还是要紧张一下不然搞不进学习
我个人是这样呵呵
只是不要松懈不要放弃
4个月如果你现在分数没有到1本线左右的话.进步50.60分真的是随随便便就做得到
另外高考前一天晚上就想，就算没发挥好有什么好怕的。大不了复读嘛
我高四的时候就是这样想的。然后果然一点都没紧张
打字号辛苦啊。希望能帮到你