在说笑话是尽量一口气说完，说的时候屏住气就不会很容易笑了。本人深有体会我丫跟你一样 唯一的办法就是给别人讲之前拼命的给自己重复这个笑话。 要忍住 不要激动 ok？ 你可以这样，首先做一些动作（因为动作自己是不会笑的）逗别人笑，在说笑话时，你如果忍不住想笑，就马上咽口水，要么踩自己一脚，这样就不会还没有讲完笑话自己就笑趴下了 看来你的笑点很低啊呵呵，特别是在你表演的时候你千万不能笑场，我不懂为什么你说习惯养成四天了？总的来说你要学会控制自己的情绪，先深呼吸，然后想一想怎样做表情怎样会很生动。如果在你设想的时候你还想着笑场那你就想一些难过的事，带着不是很好的心情去讲一般不会笑场。其实你笑点低也是优点，想一些冷笑话越冷越好说完之后立马把你的笑点降到最低，你可以让你笑的很个性很夸张，那样你的笑场会感染在场的人。呵呵 恩，可以的话尽量把自己的包袱抛向远处，不要在自己这里，我以前也是这样，最可恨的是上台，机会别人还没笑倒，我先倒了，尽量能忍就忍，不要放在心里，抛给听你讲的人，这个也需要自己慢慢的去练习，多了自然而然就好了 姑娘，我看你皮肤是不是特敏感啊。特别容易笑，你好像有点缺乏锻炼，应多做点深呼吸。应该再多看点笑话，说话时放慢点速度。多到外面走走，看看远处的东西。但首先要理解讲笑话不是给自己讲，而是跟别人讲，同时你应当认为这个笑话不好笑。