毛晓彤于1988年出生在天津的一个普通家庭。毛晓彤是一个标准的甜妹，圆圆的脸蛋，大大的眼睛，脸上总是飞扬着笑容。然而长相甜美的她一出生拿到的剧本并不甜。她先是早产，接着在10个月的时候，被重男轻女的父亲丢弃在垃圾桶。就是这么一位父亲，在30年后，对着镜头喊话女儿：“如果不给我5000万，咱们一起下地狱吧！”
母亲毛慧敏循着婴儿的啼哭声找回了毛晓彤，之后在没有得到一分家产的情形下，愤然带着毛晓彤离开了，并给女儿改名换姓寓意重生。许是为了女儿长大后不再被人看低，毛母对毛晓彤的栽培极其用心：琴、棋、书、画必须样样精通。
艺术之路最烧钱为此毛母摆过地摊，卖过服装，开过饭店，办过歌舞厅，百炼成钢被逼成了励志企业家。每逢周末，妈妈都会骑着她那辆小小的红色二四自行车，带着毛晓彤风雨无阻地到处上课。毛晓彤也很懂事，别的小孩在屋外快乐的玩耍，她却能忍住孩童爱玩的心性坚持刻苦学习，钢琴、声乐和舞蹈，每一样都学得有模有样。
正是因为她小时候练就了扎实的功底，才能让后来的我们在综艺节目《跨界歌王》、《新舞林大会》上被她的歌喉所惊艳，又被她的舞姿所折服。那时的毛晓彤，完全没想过自己将来会走上表演这一条路。但是她很爱模仿，小时候看《还珠格格》，她都会边看边做动作，嘴里还念念有词，想象自己化身成格格的样子。也就是从那时起，她开始萌生了当演员的念头。
当她在报纸上看到表演预科班广告后，马上就去报名了而在去上预科班之前，她还跟妈妈郑重地承诺：“如果考不上中戏，那就高中复读一年，按母亲的愿望去考法学专业，做律师。”庆幸的是，17岁那年，毛晓彤不仅一举考入中戏表演系，还获得了年度专业优秀奖学金。大学4年，毛晓彤全身心都扑在学习专业知识上，一直到毕业才开始跑剧组，找戏拍。
然而，演艺之路并没有自己想象中的那般顺利，剧组跑了2年，毛晓彤才跑来自己的第一部戏《女神捕》。这部戏在武夷山拍，尽管在戏里并没有什么露脸的机会，片酬也少得可怜，连山上的酒店都住不起，每天拍完戏只能窝在山下的一个简陋的招待所，但是她很珍惜这次机会。
有一场戏她要被绑在冰冷的柱子上，那时候还是冬天，因为没助理，所以也没人给她拿保暖的衣服，她就硬抗了3个大夜。直到戏拍完，所有演员都走了，场务才发现毛晓彤还在柱子上绑着。场务当时向她竖起了大拇指，连连夸赞道：“你真的太能忍了，以后一定能成事！”
后来在一次演讲中，毛晓彤说自己最喜欢一个词，叫“钝感力”，因为钝感代表韧性，一个演员必须拥有韧性才能走得长远。
“钝感力”在另一个层面上的意思是“拎得清”毛晓彤很懂得在什么阶段做什么事，在读书的时候就好好读，在演戏的时候就认真演，踏踏实实做好自己的本职工作。仔细想想，其实这就是毛晓彤专注做自己的底色。
她坚信只有凭实力得来的东西才会拥有长久，所以在自己的节奏里不徐不疾地稳扎稳打，至于努力过后能遇到什么，遇不到什么，那都是老天爷最好的安排了。
要么不拍，要拍就拍到最好自出道以来，毛晓彤几乎没有什么糟心的新闻，不炒作不拉踩，这样的她活成了娱乐圈的一股清流。她沉浸在一心一意打磨作品中，从无数个名不经传的女配，到一点点被大家看见。
毛晓彤出演了《甄嬛传》里的瑛贵人，一抬眸就惊艳了不少人。虽然她在里面的戏份不多，但她如清水芙蓉般的清丽面貌，一下子就抓住了观众的心。谁也没想到，这个在《甄嬛传》苦命的女人，后来竟然凭自己的能力走红了。
事实上，毛晓彤一开始却连哭戏是要哭给镜头哭的都不知道，所以经常被导演责骂。一个年轻女孩经常被当着众人的面教训，想想心里有多难受，但比起受伤的面子，她更想努力演好，因此导演的话反而刺激了她一遍遍去精进自己的演技。
她还饰演了《天涯明月刀》中的南宫翎，这个角色让毛晓彤开心了很久，她也特别投入的去活出南宫翎，最终凭借出色的演技，入围了第三届乐视影视盛典电视剧最佳新人奖。之后的几年，这个甜美机灵的小姑娘越来越受观众的喜爱，她不再需要跑组，开始可以出演一些戏份比较多、比较重要的角色了。
比如《微微一笑很倾城》中的赵二喜，《神雕侠侣》的郭芙，《天龙八部》里的钟灵，《大汉情缘之云中歌》的上官小妹。可是这样活泼闹腾的角色演得多了，毛晓彤的心情开始沉重起来，她认为相同类型的角色把她困在一个固有认知里，像一堵无形的墙，她期待让观众看见多面性的她。
后来，毛晓彤遇到了《锦绣未央》的李常茹，第一次演反派可把她高兴坏了，天天追在导演后面问：“我什么时候杀白芷啊？”这一路来，有着极高辨识度的毛晓彤积累了无数个被人铭记的作品，角色带动着她也影响着她，促使她不断地重复重塑又打碎的过程。
30岁之后，毛晓彤似乎更知道自己想要什么了，在这一年她遇见了《三十而已》，成就了观众眼中最好的“钟晓芹”。“中式豆浆油条”与“西式面包果酱”的不搭，和夫妻之间情感无法流动的压抑感，被毛晓彤和杨玏用生活化的细节演绎得淋漓尽致。
而毛晓彤的***情力也从没让人失望过，因为这部戏，毛晓彤荣获第29届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员，也获得了白玉兰最佳女配角的提名，让观众看见了甜美系女演员的多样性。在一次采访中，毛晓彤说：“我选剧本会掂量自身的能力，要对得起制作方，更要对得起观众。”
还记得在《三十而已》开播前的一次发布会上，面对“闺蜜的男朋友出轨我要不要告诉她？”这个问题，毛晓彤严肃地说：“当然要告诉她，出轨对于我来说绝对是零容忍的。”毛晓彤是这么说的，在感情里也是这么做的。
菩萨心肠，霹雳手段因为从小目睹母亲的不容易，所以毛晓彤一直以来都特别渴望拥有一个温暖圆满的家庭，希望能在30岁之前结婚生子。在节目里，毛晓彤还跟蔡康永说自己的两段恋情一段谈了5年、一段谈了4年，都是奔着结婚去的。4年那段感情就是和陈翔那段著名的“翔彤恋”。
2013年，25岁的毛晓彤因为拍摄《淑女之家》认识了陈翔，在交往过程中两人互生好感，很快就走在了一起。陈翔显然明白毛晓彤奔着结婚去的小心思，官宣恋情后，为了讨毛晓彤的欢心，陈翔陪着毛晓彤以婚礼新人的造型上了《快乐大本营》。
感情进展到了第4年，春节的时候，陈翔带毛晓彤见家长，一副好事将近的样子。但就在2017年的国庆节，毛晓彤和陈翔先后发了一条微博，两人恋情宣布结束。分手后，毛晓彤没有发表过任何关于这段感情的言论，没控诉没谴责没说委屈没求同情。
如果不是陈翔在节目中痛哭被失恋，俩人好聚好散，也就没有了后面一地的鸡毛。但陈翔粉丝跑到微博上大骂毛晓彤，用各种污秽、侮辱之词逼迫毛晓彤把分手原因说清楚。与陈翔粉丝的不理智相对比，毛晓彤出人意料的冷静，她不解释也不怒怼，而是气定神闲地放出一段陈翔家电梯视频。
视频里，陈翔带江铠同回家，几分钟后被毛晓彤撞到，4个小时后毛晓彤拖着行李箱搬离俩人的爱巢。拎得清的毛晓彤，用消失结束了这段长达4年的感情。孰是孰非，明眼人看了都心知肚明，所以陈翔粉丝很快就噤声不语了，而陈翔也只好夹起了尾巴。
我听过这样一句话：一段感情里，底线更低的人，往往得到的更多。但是被放弃的那个人，其实更难放下。时隔4年后，陈翔又在微博上抛出“毛晓彤买热搜故意设计自己”的截图向毛晓彤发难。
杨绛先生曾说过：“若想不与人争，就要保存实力时刻准备斗争。”毛晓彤深谙杨绛先生这句话的道理，随即又是闷声放大招，第二天网上就流出了一段4年前的通话录音。录音中，“拎得清”的毛晓彤情绪稳定、逻辑严明，反观“拎不清”的陈翔却是狡辩，慌乱，疯狂找借口。
毛晓彤一句轻飘飘的“我看到了”，就让全中国人都知道了：陈翔没穿上衣，江铠同看见毛晓彤慌忙躲藏。反咬未遂的陈翔被毛晓彤存了4年的电话录音“一击毙命”，之后在娱乐圈再也掀不起风雨。不得不说，娇小、甜美的毛晓彤处理渣男的方式，让我们大开眼界——真真是“菩萨心肠，霹雳手段”。陈翔事件，当然会有人觉得毛晓彤有心机，但谁又会觉得这种“心机”姿态不好看呢？
试想一下，但凡她没给自己留点证据做护身符，我们在后面的影视剧中应该再也看不到她的身影了吧？对于大多数女生而言，离家出走谁都会，但“录音取证”却是一件知易行难的事。我不意外毛晓彤目睹陈翔出轨后马上打包离开，也不惊讶她把一段电话录音保留4年之久，因为她小时候处理她妈妈煤气中毒事件就很冷静了。
在她14岁那年，母亲晕倒在浴室。毛晓彤不仅没有慌乱，反而表现出超出年龄的镇定。她先是赶紧打开家里所有的窗户，接着拨打120，报出熟记在心的地址，之后还给姥姥家去了一通电话。只能说Hard模式下成长起来的毛晓彤，比一般的女孩拥有更强的忧患意识，使得她遇到再大的事都能头脑冷静地去应对。
面对亲爹的公然敲诈，这种意识也最终成了她的降落伞与救生衣2018年，毛晓彤的父亲李超上了节目《法眼大律师》，向全国观众说女儿不赡养自己，并在节目上放话：自己含辛茹苦培养出来的大明星女儿不给自己5000万，这事就不可能完。他还说，自己需要享受和毛晓彤母亲一样的待遇，毛晓彤母亲有的，他也要有。
这样的爹，真的让人无语，在毛晓彤是弱小无力的婴儿的时候，他直接抛弃了她。在毛晓彤成长过程中，需要钱的时候，他隐身了。如今毛晓彤功成名就了，他却要跑来分利益。请问，他哪来的勇气？但没有底线的人，怎愿意轻易放过，他继续作妖。
很快，这件事上了热搜，毛晓彤的声誉也受到了影响，很多品牌方也不敢用她，有人不问青红皂白，就直接说毛晓彤弃养父亲，也很多人喊话毛晓彤回应此事。这件事最终以毛晓彤每个月给她父亲5位数的生活费，才暂时平息。但是毛晓彤一直保持沉默，不喊冤更不借机炒作。
在她看来，公道自在人心，根本没有必要浪费时间和精力在这样的人和事上。网友们也自然不傻，结合之前毛晓彤在节目及微博里透露自己身世的信息，再加上这位毛晓彤父亲自曝的因吸DU进监狱的历史，舆论一边倒的朝向毛晓彤，后来这件事就“雷声大雨点小”的结束了。
被男友背叛，被生父勒索，换做是别人不掉一层皮起码也会成为笑柄吧，但毛晓彤不仅没有让坏人得逞，反而吸了一大波粉，事业更是蒸蒸日上。从这两件糟心事中轻松走过的毛晓彤，也印证了她亲手写下的那句话：永远都有向前走的勇气和向回看的从容。