健康对于我们每个人来说都是非常重要的，拥有一个健康的身体是我们更好的投入到学习和工作当中的一个前提条件。而且如果没有一个健康的身体，那么其他的事情将我一切都无从谈起。相信大家在网上也是看到了重庆八旬婆婆每天游泳两小时的相关事件。所以和突然就会产生这样的疑问，就是坚持游泳有哪些好处呢？对这一问题的回答笑话看来，这可以激发我们大脑的活力，同时也能够活动筋骨。下面我们具体来了解一下。
1 激发大脑活力
我们都知道，因为当人体达到一定的年龄之后，身体的各个器官都会将逐渐的衰弱，所以很多时候，对于那些年龄比较大的老人来说，他们的身体就会变得越来越不好，而且经常会出现一些身体疾病之类的，还有就是大脑的反应能力也会变慢。身体各方面的速度也会放慢下来，所以在我看来，现在这就是身体的一种自然的反应。但是当我们在网上看到重庆的一个八旬的婆婆，她每天都要花两小时来游泳了这个事情。但这个事情被发布到网上的时候，就引发了很多网友的热议，其实我觉得坚持游泳的好处是非常多的。比如说可以欺负我们大脑的活力。
2 活动筋骨
我们都知道其实游泳它是一项具有危险性的动作的，而且这也是一个技能。游泳是需要我们学习的，他并不是说天生就回到，因此在我看来，其实游泳他也是一种非常好的生活方式，比如说我们每天坚持游泳，这对我们的身体有很大的好处，这可以活动筋骨。因为游泳的时候整个人他都是在水里面的，这时候我们可以自由自在的像鱼儿一样在水底里面游泳。
所以在我看来，其实游泳他也是非常重要的，对于我们每个人来说，所以很多时候我们才彼此的生活中，我们也应该要学习游泳之类的。比如说一天有半个小时才可以对我们的身体起到很好的作用，同时这也是一种健康养生的方式。现在因为我们的物质生活得到很好的满足，什么都追求那种更加健康的生活，所以都希望都很自己的身体能够健康。平时我们可以通过做运动或者在饮食上面控制自己的食量质量的来养成一个健康的饮食习惯。