第一是因为没有目标。
生活、工作、事业必须有目标，人生必须有计划。这些学生却没有明确的目标，他们不知道自己为何而读书，不知道自己想要的人生究竟是什么样子。没有目标的驱使，他们容易盲从，久而久之，就没有了约束自我的动力。解决之道在于控制自我，在不能自己控制自己或要偷懒时，想想自己的目标和达到目标时所带来的一切。这样，当每次一想到“成功的喜悦”，就会有使不完的劲。
第二是没有计划与优先顺序。
欠缺自律的第二种表现形式是忍不住要做一些与目标无关或关系不大的事情，做自己喜欢的事情而不是应该做的事情。他们有的人也知道要考大学，但是那个计划对他们来说太遥远，所以就容易沉溺于自己的爱好之中。在遇到这种情况时，耍安排优先顺序，将心力集中于最有成效的部分，即要考大学，学习知识，装备自我，将来才能更好地有时间去完成自己的爱好。
第三是没有设定完成期限。
这些学生可以为自己设定完成期限，例如在多少时间之内能背多少单词，做多少道题，或者期中期末考试能达到什么名次。如果能强迫自己严格按照设定的日期完成任务，就会给自己一种“紧迫感”，可以有效抑制散漫，会让自己精力集中去做好学习的事。
第四是没有追踪进度。
千万不要把计划当作一种形式，一定要实施它，监控工作进展程度。很多学生的计划书，进程表等贴了满墙，但是却不能时时查看跟踪进度。所以常立志却立不长。
第五是对学习缺少兴致。
这类学生对学习有排斥心理，以致看到书本就心烦，主要是他们没有和知识建立情感，不知道学习知识的乐趣。所以一定要解决学习的目的问题，学习的态度就会随之而转变。可以尝试先设立一个学习目标，在达成目标以后奖励一下自己，促使自己对学习产生兴趣。
第六是做事拖延。
找出自己做作业等拖延的毛病，安排切合实际的完成期限，也可以请老师、同学或者家长帮助监督，查看成果。
第七是不良习惯。
以好习惯取代坏习惯，尽量自主自发地采取有用的行动，使自己有多余的心思去做更有意义的事。要养成某个新习惯，就要尽量意志坚强加以练习，向别人宣称自己正在培养新习惯，以免自己故态复萌。在这习惯变得根深蒂固以前，绝不要让任何例外发生，抓住能表现自己决心的第一个机会。最后一定要记住：“形成新的习惯一般要用约三周时间”。
富兰克林认为，自律体现了人类的勇气，是人类所有高尚品格的精髓。所有的成功都来源于自律，要想尽快的养成自律，首先，要想象自己已经变成一个有纪律的人了，然后要像一个有纪律的人一样去思考，去行动。
有了自律性，改掉坏习惯，持之以恒坚持下去，相信每一个人都能成功。
自律分三个阶段
第一阶段，是和身边多数同学一样，你准点到教室，听课、作业、考试。你约束自己，做一个不轻易放弃梦想的普通学生。
第二阶段，是你发现和其他同学的差距，知耻而后勇，抛弃此前的懒惰和习性，努力追赶他们。你要求自己努力学习，强迫自己挑灯夜读，你每日刷题，背单词，持续努力。
第三阶段的自律则是，你把自律当成了一种习惯，它已经深入到你的血液和生活。无需任何提醒，你就会成为那个高度自觉的人。在任何地方任何时候，就算所有周围的人都随波逐浪，你仍会自觉地朝梦想迈进，活出自己的高度。这才是最值得推崇和追求的活法。