自己一个人的时候总是莫名其妙听到别人在笑我，噗呲的笑声，是不是因为我太敏感，总是潜意识自我伤害？

您好，不是你太敏感，是你的经历在潜意识里反复强化影响着你，因为你内心里害怕恐惧那些经历。

其实你要先从心里改变，不要在意别人。在社会中其实每个人都只活在自己周围亲近的社会关系中，别人没那么重要。可以采取心理暗示法去暗示自己，不要在意任何与自己没多大关系的人。

可以多看看书，听听音乐，转移注意力。