在魅力的背后，明星承受着很多未知的悲伤和压力。如何释放压力，消除情绪的崩溃，也是许多艺术家不得不面对的重要课题。在18天的访谈节目中，肖战和大家分享了自己的减压方法，似乎非常有效。
虽然他的名气还比较小，但小战总给人一种充满正能量的感觉。无论面对恼人的私人聚餐还是超负荷的工作，小詹都有一张愉快的脸，从不抱怨，似乎从不失控自己的情绪。但是萧战已经暴露了自己感情崩溃的时间。
这种时候，肖战一般会用这几种手段:一是把自己封闭起来，大声喊叫别人也听不见，发泄一下。其实心情不好时大声谈论情感,是由很多人,但是他们中的大多数可能选择在户外,肖战争选择自己闭嘴,不要让别人听到,也不想影响别人,也不会让别人看到自己崩溃,处理的方式非常独立和成熟。
有时，他会在自己的房间里看一场悲伤的电影，或者放声大哭，而不打扰任何人。
另一种选择是在家里和朋友们尽情畅饮。值得注意的是，萧战连喝酒都是在家的选择，坚决不把心情暴露给外人。
小詹给人的感觉,就像“魏吴县市”玩,总是笑脸,谦虚和礼貌的人,在娱乐圈很受欢迎,但令人惊讶的是,小詹暴露在交朋友方面很谨慎,所以有几个朋友。
朋友虽少，但胜在质高，都是心连心的朋友。在这些真正的朋友面前，萧战会完全放松，毫不修饰，而只有在这些朋友面前，萧战才敢展示自己脆弱的外表。
小詹认为能聊得来的只是个朋友。这似乎是一个简单的条件，但实际上太难了。所谓一句话也说不上投机半句，即使一个人有钱，受过教育，长相比潘安，但如果他和自己的三个观点不一致，精神上很难契合，没有***同的话题，两人仍然很难成为朋友。
很多人失意的时候都会选择喝酒，但是萧战喝酒也有自己的独特之处，那就是第二天不能有任何工作，准备在家里躺一天。
这也是基于对自己酒战的认识。他会慢喝一会儿，救援能力不是很好，很容易喝糊涂了。
而喝完酒后的状态是孟，或者是睡觉，或者是疯嗨。但无论哪种状态，都不利于工作，肖战即使喝醉了，也要选择一个没有工作的时间点，非常严格的自律。
熟悉晓之战的人都知道，晓之战的酒量特别差。也被演员当作笑话使用。
过去，小詹也曾在喝醉后被拍到。醉醺醺的小占静静地坐在桌旁，两朵红云在他的脸颊上飘过，这使他的脸还圆圆的时候显得非常可爱。用球迷的话说，这很容易被骗。
有时下巴凝视，有时鼓掌，冷静的状态与成熟稳重的小战形成了强烈的对比。然而，据估计，随着萧战的名声越来越大，这样的醉态估计不会再见到了。
明明不擅长喝酒，却还用这种方式发泄情绪，萧战真是不寻常之道。不过，这种方法也很有效，不管怎样，肖战都会觉得第二天点燃了希望。
其实仔细想想，萧战减压的方式也是很自律的。首先体现在朋友的选择上，交友要细心，保证圈内简单纯洁。在娱乐业，“塑料姐妹”和“塑料兄弟”无处不在。这种所谓的“友谊”对人生不会有任何积极的影响，反而会是一种劳动，而只会增加烦恼。肖战谨慎的朋友们避开了这样的雷区，为自己省去了很多麻烦。
此外，在处理负面情绪时，小战选择了依靠自己的消化，不去影响他人，不公开抱怨。事实上，这也是非常明智的。这个世界上没有真正的同理心。如果你轻易地把自己的弱点暴露给别人，你不会得到同情，甚至可能被有兴趣的人用来在伤口上撒盐。有些故事，只适合懂的人听。有些故事只有真正的朋友才能分享。
最后，小詹在处理负面情绪时也很冷静，而且有大局观。即使他想喝酒，他也不能耽误工作。因为如果你喝醉了，错过了工作，会有不好的影响，更大的压力，甚至是恶性循环。
综上所述，可以看出，即使在最坏的情况下，小战也会保持清醒的头脑，不会因一时的挫折而败下阵来，不会因崩溃而冲动，也是值得圈内许多人学习的。