其实如果房间的隔音效果很差的话，那么是让人感觉到非常头疼的，而且现在很多的主播大多数在晚上的时候都会给大家带来非常大的困扰。其实在这个时候你可以适当的去采用一些方法来解决这样的一个问题，首先将玻璃更换成隔音玻璃是比较关键的一个步骤。
很多的人在最开始装修的时候都并不会安装隔音玻璃，因为隔音玻璃它的价钱相对来说比较的高，所以说很多的人只会安装普通的玻璃，其实当你发现隔壁的人比较吵的话，就可以选择将玻璃进行更换。
安装成隔音玻璃的话就能够帮助你在吵闹之中快速的睡眠了，因为这个隔音玻璃可以很好的将外界的吵闹声替你隔绝掉。除了这样的一个办法之外，在睡觉的时候带上耳塞也是一个可以采取的办法，其实耳塞可以将外界的声音隔绝。
当你带上耳塞的时候就会发现很多的声音根本就没有办法进到你的耳朵里面，通过戴耳塞的方式也能够帮助你在吵闹甚至之中快速的睡眠。其实除了这样的一个办法之外，还可以用一些封闭条将家中窗户的缝隙堵住。
这是由于如果家中的窗户有很多缝隙的话，那么就会使得外面的声音很容易扩散起来。在这个时，候如果你用一些封闭条将房间的这些缝隙全部都堵住的话，那么那些声音是根本就没有办法进来的，在这个时候也可以很好的帮助你隔绝噪音。