遗精少，有一次的遗精有淡红色，而且小腹疼痛。

这说明你有很严重的手淫习惯，或者受了重伤，我建议你先去医院看看，不要怕害羞。医院里的医生不会笑话你的。他们开医院就是为了盼病人，你可以放心，不必担心其他的因素。

以后好了后，我建议你多喝点菊花水之类清火去热的药水。平时不要吃腥辣的食物，少饮酒。最后多注意休息，不要老坐在一个地方。平时多注意锻炼身体，多换洗内裤。最后祝你健康吧！