我跟你一样，我打从初中就有失眠的情况了，一直至现在都26了，算算十几年了，黑眼圈真的可以跟熊猫比美了。。。我亦知道黑眼圈祛不了了，现在只有让它不要再恶化下去。对此我真的很痛苦。。也很伤心呢。。。不过一定不可以吃安眠药！！亦不可以吃一些含有安眠药的助眠济。
照你的情况来看，你是缺少脑部劳动与体力劳动呀~以前的大学心理老师是这样告诉我的。的确，你多运动一下~对睡眠有帮助的，当然或者是你压力太大或者是心绪乱亦会有影响的。
对于是失眠大家可以多交流一下~
我跟你一样，我打从初中就有失眠的情况了，一直至现在都26了，算算十几年了，黑眼圈真的可以跟熊猫比美了。。。我亦知道黑眼圈祛不了了，现在只有让它不要再恶化下去。对此我真的很痛苦。。也很伤心呢。。。不过一定不可以吃安眠药！！亦不可以吃一些含有安眠药的助眠济。
照你的情况来看，你是缺少脑部劳动与体力劳动呀~以前的大学心理老师是这样告诉我的。的确，你多运动一下~对睡眠有帮助的，当然或者是你压力太大或者是心绪乱亦会有影响的。
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