现代生活飞速发展，很多人工作繁忙很难得到休息，加班通宵更是不在话下，在这种情况下人们饮食不规律、作息不规律、长时间久坐不运动都是常有的事情，而这些生活方式最后就会导致人的身体处于一个亚健康状态，在这种状态下人们身体某个部位会痛都是常有的事。
很多人都会苦恼于喉咙痛，喉咙痛对人的生活吃饭交流都会产生非常大的影响，市场上有很多治疗喉咙痛的药，口含糖也是非常常见的东西，但是俗话说是药三分毒，药吃多了对身体总会有一定的影响，那么除了吃药以外还有什么能够治疗喉咙痛的方法呢？
首先一定要多喝水，多喝热水好像成了人们日常社交中的一句玩笑话，但事实上多喝热水确实对人们的身体健康起着重要的作用，人们的身体中百分之七十多都是水，缺了水身体当然会出问题，日常补水也就成了非常重要的事情。人们说一天八杯水，但是补水并不局限于喝饮用水，日常生活中水果蔬菜也都含有不少的水分。
水果蔬菜的作用并不局限于补水，其中含有的维生素以及其他的微量元素对人的身体也都有不少的好处，补充维生素对人体来说是必须的，而喉咙痛的情况下多吃水果蔬菜一定是能够缓解症状的。
这些方法虽然见效并不快，但是对人的身体的好处是长期的，另外日常生活中一定要注意养成好的喜欢，生活作息、饮食习惯、身体锻炼都是非常重要的，做到这些也能够起到一定的预防作用。