动作轻一点，即使偶尔吵醒了部分人，相信大家可以理解的。另外，养成白天定时大便的习惯，避免每天夜里都干扰到别人，不然这个确实让人受不了。晚上起夜多，说明膀胱内有很多尿，每次尿并没有尿干净。这种情况最常见的就是膀胱出口梗阻，导致膀胱的尿，每次都没有彻底排干净。
建议可以口服α受体阻滞剂。α受体阻滞剂最常见的有坦洛新、坦索罗辛、阿夫唑嗪、特拉唑嗪、多沙唑嗪等。口服药的目的，主要就是可以降低膀胱颈以及前列腺的平滑肌张力，减少尿道阻力，使排尿变得更加通畅。推荐到下午4点钟以后，少喝水，到晚上睡觉前，体内形成的尿量，绝大多数都可以已经排除，这样夜间形成的尿就会减少。
起夜多的人饮水需要技巧，每天饮用6杯左右，每杯水的量控制在200-300毫升之间，且最好是温开水。喝水的时间尽量安排在白天，晚上最好少饮水或者不要喝水，这样就会减少夜间起夜的次数。减少刺激性食物的食用;刺激性食物包括辛辣的食物也就是所谓的辣椒、海鲜等。另外，对于烟酒最好也不要碰