少说话，多观察。
自己因为第一次进健身房，所以对这些地方的理解不是很多，比如人家经常去的人总会有很多"专业"的名词，这些作为一个新人你根本不懂，所以这个时候你千万不可以问人家什么意思，这样很容易暴露你自己是第一次来健身房。对于这个问题你可以选择默默的记下来，回家之后在慢慢的问度娘。
这样别人根本不知道你的底细，甚至会觉得你这个人有点高冷。
去之前也要做一番功课。
现在人们越来越喜欢去健身房了，所以各种各样的器材也就多了，对于新人来讲，有些东西你根本就没有见过，或许有的可以叫上名字，但让你用的时候就可以懵逼了，完全不懂，这样很容易闹笑话。
提前做好功课，了解清楚就可以避免这些问题，去了之后如果发现还是不懂那就不要自己去试，应该看别人是怎么使用的，然后效仿，活脱脱一个老司机。