“天下武术本一家”，“本”的意思是 本来，原来的意思
为什么说天下武术是一家？
武术，虽然门派林立，千姿百态，但没有离开“四击’，即“打（含．点’）、踢、摔（含‘发’）、拿”；“八法”，即“手、眼、身法、步法、精神、气、力、功夫”；为什么说天下武术是一家？
武术，虽然门派林立，千姿百态，但没有离开“四击’，即“打（含．点’）、踢、摔（含‘发’）、拿”；“八法”，即“手、眼、身法、步法、精神、气、力、功夫”；“十二形”，即“动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鹤、转如轮、拆如弓、轻如叶、重如铁、快如风、缓如鹰”。从其追求的效果来讲都不外乎健身、抗暴、开发人体潜能三个方面。从练拳的要求来讲都强调要内固精神，外示安逸，内外如一协调一致，灵活稳健，快捷有力，以巧制拙，不用蛮力。从拳理拳法上讲都强调“阴阳五行”。从道义上讲都强调见义勇为、匡扶正义、除暴安良、卫国卫民、防身抗暴、不逞强好胜，不做坏事。所以说：“天下武术是一家”。
既然天下武术是一家，武术界为什么对武术还有内外两家之分？如何简单概括地区分内外两家？
中国武术拳种很多，武术界为了科学区分，根据它们的主要特点划分为内外两家，即内家拳和外家拳，但这和“天下武术是鞭，掌如钢锉，指如（勾）杆，势如泰山，眼如电”