包皮粘连属于包茎的范畴了，我不知道你是全部粘连还是部分包皮和龟头粘连。
如果全部粘连，向后翻动仅仅只露出尿道口的话，就要手术治疗。
如果部分粘连，你可以在洗澡的时候多加注意，每次向后捋动包皮到不很痛为止。一般经过两三个月的捋动，包皮就会自然而然脱离龟头，因为你才13岁。正处在发育中的年龄。很容易做到的。
好，最后说下你的问题：假如非得向父母开口的话你这样说：
1、找一个全家愉悦的时间，向你父母（或者任何一方都可）说，说的时候又“欲言又止”的状态。呵呵，父母一定会追问的……
2、然后你说：在学校上厕所的时候，发现好多男同学的小JJ是露出来的，我的怎么露不出来，同学老笑话说我有“病”。其实我知道我很健康……
3、哈，大功告成！
最后我要告诉你的是我孩子今年14岁。我都是主动正确教我儿子的。
给你看个其他人的百度知道：也是我回答的，希望对你有帮助
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