读了很多书、上了很多课、学了很多知识，能力依旧没有多少提升、本事也没什么长进、仍然没有把生活过好。这很正常，因为影响因素太多了，比如书选错了，选了跟你自身需求相关性弱的书籍。但其中较为关键的一个因素在于，把知识停留在了“浅层次的认知”层面，没有做到知行合一。
就比如“运动有利于健康”这个知识，我们都是知道的，但对很多人来说这种知道只是信息、只是浅层次的知道，它并不会促使你去行动。只有当你在运动的过程中，感受到了运动给你带来的好处，比如身心越来越轻松、越来越有干劲。这个时候“运动有利于健康”这句话才真的被你的大脑认可，形成你的潜意识，将这个知识落实下去。
所以，要想改变自己，仅仅具备浅层的认知是没有用的，我们还要把浅层次的认知转化为更深一层次的认知。其方法就是尝试，就是展开行动。
一个想改变，且知道了改变方法的人，依旧没有改变，一定是还没有做过某种尝试的人。就像之前一个网友看了我的文字，跟我说他想多读点书，想提升一下自己，问我如何提高读书效率。我给他分享了赵周的便签读书法，精英特速读记忆软件的快速阅读法等多种可以提高读书效率的方法。可过了一阵子又问我还有没有其他更好的方法，我又给了他我自己实践整合出来的对答案的读书方法。
可后来依旧如此，他总是在找方法、看方法，学到了一个方法，又担心没有用，或者嫌麻烦，不能静下心来，去实践一下。结果就是，他知道了很多读书的方法技巧，可依旧没有提高读书的效率，依旧没有实现多读点书的愿望。
如果你读了很多书，学了很多知识，自己仍然没有什么改变，就要好好思考一下自己是不是也存在这个问题了。如果你只是把信息停留在信息层面，其实还是一种无知。知和行是一体的，如果你不把学到的东西付诸于实践，即使你懂得再多，你还是原来的那个你，永远不会改变。