各位点开这篇文章的朋友，一定是颜值非常高的。我们关系真的很好。我每天都会给你带来不同的时尚资讯。如果您对我的文章或其他内容有任何意见，请在下面积极评论。我会仔细阅读每一条。所以这一期的内容是:杨颖身着朋克服装，成功从时尚辣妈转变为暗黑辣妹。漫画腿太煽情了！那我们就来看看吧！
小米语录:如果你想改变风格，达到女神的身材，那就练瑜伽吧，这样你就能轻松甩掉赘肉，保持优美的体态。
自出道以来，杨颖一直受到观众的喜爱和追捧。除了外形超群，身材也很火辣，感觉无边无际。关键在于她出众的审美能力。无论是出席活动，还是在机场拍照，她总能给大家带来惊喜。毕竟她是很受欢迎的模特。她搭配衣服的能力很好，什么样的衣服都能显出不凡的气息。
最近出现在机场的杨颖终于开始处理朋克风格了！最简单的两种颜色用来搭配闷热的感觉。黑白搭配给人强烈的视觉碰撞感。真的很会穿。散落在肩膀两侧的黑色长发显示出少女的呼吸。我可以认为她生了一个孩子。通过独特的棒球帽装饰，使脸部更加精致小巧，看起来更加时尚。
杨颖上身选择了一件白色印花t恤。略宽松的版型，让她的身材更苗条，更时尚。虽然她很苗条，但她不是一个害羞的人。即使是宽松的t恤也可以。看胸部轮廓就能看出人物的性感魅力。黑色印花装饰充满运动活力和青春气息。半袖款式露出手臂。完美的天鹅臂很让人羡慕。
下身的百褶裙引人注目，凸显校园的青春少女气息。短裙露出修长美腿，皮肤又白又软，真的让人窒息。把外套的下半部分放进裙子里，可以有效改善腰部位置，提高身材整体比例，让她实用的风带赋予她更深的朋克风格，黑色高筒靴看起来更活泼好看。因为经常练瑜伽，这样的衣服只有身材好才能驾驭。
作为一个一流的明星，杨颖的外貌和身材都非常出色，尤其是她作为一个生了孩子的辣妈的身材。她还能是这种状态。她依靠定期锻炼。其中瑜伽对女生的贡献很大，我们可以选择像杨颖那样练习瑜伽，有效，简单，多样，不枯燥。让我们一起学习。
Look1:直立姿势提升气质。
小时候一直强调坐姿好。当时我觉得没必要坐得舒服。但是现在弯下腰回去，真的很丑。练习以下体式可以帮助你站得更高，提升气质。
猴子式，先双腿并拢坐在瑜伽垫上，然后右腿向后移动。双腿伸直形成马的姿势，上身挺直，双手放在身体两侧支撑身体。
金刚坐的变异是先自然的坐在瑜伽垫上，然后双腿并拢。上身伸直后，左手伸展支撑在地面上，身体向左倾斜，右手伸展打开。
这个姿势很简单，很放松。首先跪在瑜伽垫上，然后双手支撑身体向前，小腿靠近垫子，转动手指指向身体内侧，然后抬起头。
Look2:结实细腿，塑造线条。
腿对女人真的很重要。想穿什么衣服都好看，腿一定要修长有力。但是，如果你的腿上有脂肪，它们就不会笔直修长。现在是时候运动了。
幻影椅式的加强版，先将双腿拉伸至与肩同宽，然后慢慢下蹲，形成拉伸马的姿势。双手放在膝盖上，与地面平行，向右扭转。
先在瑜伽垫上蹲下，然后打开左腿向左伸直，上身保持挺直，双手交织在胸前，保持身体平衡。
这个姿势也是幻影椅姿势的变体。首先双腿自然站立，然后开始下蹲，保持半蹲姿势。你的身体与地面平行，双手伸直放在头的两侧，五指张开。
Look3:减少手臂脂肪，更苗条。
你可能认为你一生的运动量足以支撑你的手臂。事实上，生活中的运动量远没有创造出纤细的手臂。只有进行有针对性的锻炼，才能打造出纤细的天鹅臂。
这个姿势比较好看。先跪下坐在瑜伽垫上，然后左腿向左伸直，右腿大腿和上身伸直，左手放在左脚上，然后右手伸到头顶，自然弯曲。
先自然蹲在瑜伽垫上，然后右腿向右伸直，脚后跟着地，身体向右后扭转，右手向后拉，左手包住左膝，双手托住后背。
先保持下蹲，然后伸直右腿，右手伸直支撑在面前的地面上，再向左伸直，张开五指。身体自然形成扭曲状态。
介绍完小米，我想大家对瑜伽体式都有所了解了。这只是冰山一角。这些体式的目标是减脂和塑身，还有其他体式也可以减脂，只要你坚持。