波斯战争后，为了与雅典争夺霸权，斯巴达领导的伯罗奔尼撒同盟和雅典领导的蒂罗尔同盟发动了伯罗奔尼撒战争。这场战争从431一直持续到404年，其间双方数次停火，最后斯巴达获胜。然而，双方都筋疲力尽。结果斯巴达在称霸希腊后不久就被新兴的底比斯打败，随后又被马其顿的亚历山大大帝征服，之后走向衰落。
伯罗奔尼撒战争(π ε λ ο π ο ν ν ι α κ？π?λεμο?)
斯巴达凭借强大的军事实力，不断向国外扩张。公元前590年，斯巴达进攻了提吉亚。经过30年的战争，Tigia终于被迫成为斯巴达的盟友。一旦发生战争，Tigia必须向斯巴达提供军队参战。公元前546年，斯巴达攻打阿尔戈斯，攻占谢里亚蒂斯平原，迫使阿尔戈斯放弃在伯罗奔尼撒半岛东北部的霸权。从此，在斯巴达的武力威胁下，除了阿尔戈斯、北方阿卡迪亚和阿卡亚，伯罗奔尼撒半岛上的所有城邦都接受了斯巴达的领导，组成了伯罗奔尼撒联盟，包括科林斯、西西冯和麦加拉。
这个联盟被希腊人称为“斯巴达人及其盟友”，充分展示了斯巴达在这个组织中的霸权。联盟规定斯巴达有权召集会议，其决议只有在大多数盟友同意后才能生效，但实际上斯巴达控制着一切。联盟还规定，在国外作战时，各邦必须提供一定数量的军队和军费，由斯巴达指挥。伯罗奔尼撒同盟是斯巴达控制加入城邦的一种形式。有了这个联盟，斯巴达经常干预希腊各邦的内政，充当维护希腊贵族政治的堡垒。
博世战争(μ π ο？μ παρ?δεισο?πολ?μου)
斯巴达人英勇善战。温泉关之战，斯巴达国王列奥尼达一世率领自己的300、700底比斯和6000其他希腊城邦的精锐部队，与人数远多于他们的波斯军队抵抗了三天，使得波斯军队前两天无法推进，伤亡惨重。但是第三天，一个当地的希腊居民背叛了希腊阵营，带领波斯军队沿着山路绕到了希腊联军的后方。看到这种情况，列奥尼达解散了希腊联军，留下300名斯巴达士兵和700名底比斯志愿者。经过一番激战，pad后面的志愿军全军覆没，却成功的拖住了波斯王薛西斯一世率领的军队的前进，结果希腊最终打败了波斯，斯巴达人应该记住一个功劳。2007年，华纳电影公司将300名士兵战胜波斯军队的历史改编成电影《斯巴达300勇士》。但为了考虑到电影的效果，会和史实有所出入，包括人物造型。
弗兰克·米勒的一幅漫画被拍成了电影，于2007年3月9日上映，预告片已经公布。电影的名字叫《斯巴达300人》，在中国翻译成《斯巴达300人》。故事讲述了公元前480年，波斯人入侵希腊，300名斯巴达士兵前往军事要塞温泉关与入侵者展开血战。波斯士兵被围困，斯巴达人泰然自若。血战三天后，以斯巴达国王列奥尼达为首的所有勇士壮烈牺牲。预告片开头，斯巴达国王喊出的那句话不是:“今夜，我们死在地狱！”。当然，一个国王不能鼓舞他的士兵说我们今晚会死在地狱。他说，“今晚，我们在地狱用餐！今晚，我们在地狱用餐！效果和《黑客帝国3》中人类为机器的攻击辩护之前机械队长说的一样:如果我们非要把命交给他们这些混蛋，那就先给他们下地狱！。
萨拉米斯海战(σ α λ α μ？να ωκεαν?πολ?μου)
影响人类文明进步的运动。公元前549年，波斯英雄居鲁士统一了伊朗高原。毁灭了新生的巴比伦王国。虽然波斯内乱一度衰落，但到了大流士一世统治时期，在大流士一世强大的王权下，帝国版图获得了前所未有的发展。最后发展到东部的印度河流域。它西部包括埃及，西北部到达欧洲的巴尔干半岛。它成为人类历史上第一个疆域横跨欧、亚、非三洲的大帝国。波斯统治者在他们伟大武艺的感召下，将目光投向了当时欧洲最强大的对手，欧洲文明的代表——希腊。从大流士一世到薛西斯，他们一直梦想征服西方文明的象征——希腊。所以有一场漫长的希腊-波斯战争。
波斯的进军并不顺利。波斯帝国第一次远征希腊，在马拉松比赛中被希腊雅典打败。大流士一世死于抑郁症。作为他事业的继承者，他的儿子薛西斯继承了他父亲未竟的事业。发起了对希腊的第二次探险。
波斯对希腊的第二次远征
作为波斯的统帅，波斯王薛西斯事先做了充分的准备。波斯没有海军，但征服了地中海沿岸的腓尼基和埃及后，波斯人组建了一支强大的舰队。同时与当时地中海的海上强国迦太基结盟，以便牵制意大利西西里岛上的希腊城邦锡拉丘兹。此外，在分隔欧亚的顾海峡(今达尼尔海峡)也建造了两座浮桥。在色雷斯沿路建立多个后勤基地。在波斯帝国强大的军事威慑下，许多希腊城邦投降，入侵自己的波斯帝国。甚至派出军队和船只参战。公元前480年，薛西斯率领50万大军从小亚细亚出发远征希腊，通过革剌斯海峡进入欧洲，途经色雷斯和马其顿。
希腊作为战争的另一方，处于城邦状态。当时，希腊北部大部分城邦因惧怕波斯的强大力量，纷纷投降。只有希腊最大的两个城邦雅典和斯巴达以及其他少数城邦决定联合抵抗波斯入侵。
在陆地战场上，斯巴达国王列奥尼达亲自率领自己的精锐士兵防守希腊的第一道防线——温泉关。列奥尼达和他的希腊战士面对自己的敌人数百次无所畏惧，拼死一战，使得波斯军队头两天毫无进展，伤亡惨重。但在第三天，一名希腊叛徒率领波斯军队从一条小路进攻列奥尼达的后方，而防守后方的盟军希腊城邦则毫无抵抗地逃走了。结果，列奥尼达陷入了腹背受敌的境地。面对这样的危机，列奥尼达命令伯罗奔尼撒的军队先撤退，而他和300名斯巴达战士则防守温泉关。经过一番激战，斯巴达军队被消灭了。虽然斯巴达战士被打败了，但他们的英雄事迹却永垂不朽，被历代希腊人所称颂。更重要的是，希腊军队在温泉关对波斯军队的顽强抵抗，为盟军在雅典的海军部署和后方希腊民众的撤离赢得了极其宝贵的时间。所以，如果没有斯巴达勇士在温泉关对波斯的顽强抵抗，很难预料到后来的战局会是怎样。
斯巴达战士的殊死搏斗，为盟军雅典军的指挥官特米斯托克里斯赢得了宝贵的时间。虽然温泉大战后波斯军队迅速占领了希腊三分之二的土地，但当他们进入雅典时，却发现雅典只剩下一座空城，城内居民早已撤离。结果波斯军队只好烧城泄愤。
希腊军队虽然失败了，但是海军主力并没有损失什么。公元前480年9月，在希腊海军司令米斯托·克里斯的指挥下，300多艘雅典战船在萨拉米湾集结。萨拉米斯岛位于希腊半岛和波罗半岛之间，东面与希腊半岛仅隔一条海峡。萨拉米斯海峡蜿蜒狭窄，最宽的地方只有两公里，当时属于雅典的领土。
公元前480年9月，希腊海军司令特米·斯托克利派人冒充逃兵，向波斯国王薛西斯谎称雅典舰队发生冲突，应立即出兵。薛西斯立刻被愚弄了，他命令波斯海军的所有600艘巨型战舰驶入海湾。萨拉米斯战役正式开始。
波斯国王薛西斯亲自来监督战争，准备亲眼见证这一伟大时刻。当时的波斯战船普遍高大，属于大型战船。希腊海军战舰通常长35米，宽5米，舰首有金属包裹的攻角。军舰一般都是带帆航行，作战时为了速度和机动性，会放入船帆和船桨。划桨手170，水兵15，军官5，士兵15到20。士兵装备弓箭和标枪，希腊海军战舰追求高机动性。平时远的用弓箭标枪射，近的用弓角打敌舰。这成为后来数百年海战的主要战术。
战区萨拉米斯海峡入口被萨拉米斯岛封锁，导致航道狭窄。由于体积庞大，重量沉重，波斯巨型战舰一次只能通过数十艘，这迫使波斯海军采取了兵家最忌讳的加油战术，陆续投入兵力。波斯舰队分几列进入海峡。此时潮水正在上涨，海峡中暗流涌动。波斯巨型战列舰太大，没有尾巴，很难控制方向。在波斯战船将船头转向左侧之前，等待已久的希腊舰队如箭一般冲了上来。
此时进入海峡的波斯战船只有百余艘左右，而希腊联军却有370艘战船，形成了人多势众的局面。波斯舰队最外围的战舰横向面对希腊战舰的冲击，几乎全部被击沉，以至于后面的波斯战舰最终掉头与希腊舰队绞杀。萨拉米斯海峡狭窄的水面上挤满了军舰，交战双方寸步难行。这时，雅典战舰上的重装步兵开始发挥作用。他们采用对接的战术，爬上敌舰，与波斯士兵作战。波斯战船上的士兵基本都是弓箭手，根本无法抵挡重甲雅典步兵的猛烈进攻。通常，十几名雅典步兵可以轻松制服一艘敌舰。没被占领的波斯战舰掉头就逃，却被随后赶来的后续舰队挡住了去路。此时，海峡外的其他波斯战舰并不知道海峡内的情况，他们仍然冲向海峡，希望在他们的国王薛西斯面前表演。并且出现了这样的情况——波斯海军在海峡被消灭，然后进来，然后被消灭，然后进来...如此等等，直到全军覆没。
萨拉米斯战役，希腊盟军海军损失约40艘战船，波斯人的损失没有详细记载。历史学家普遍认为有600多艘船，伤亡人数上万。而当时波斯帝国只有600艘船参战。这说明波斯海军已经全军覆没了！战后，波斯战舰的残骸和溺死的士兵被潮水冲入萨拉米斯岛另一侧的海湾，在长达数公里的海滩上堆积如山，令人触目惊心。此战之后，波斯海军一蹶不振，交出了爱琴海的制海权。
波斯军队在萨拉米斯海战中的失败彻底剥夺了波斯在爱琴海的制海权。因为是远离本土的跨海远征，波斯王薛西斯极其害怕被希腊海军截断后路，全军覆没。于是他立刻带领波斯军队离开希腊。至此，希腊赢得了第二次希波战争。
前479年，波斯王派将军指挥5万军队对希腊进行最后一次远征，斯巴达在伯罗奔尼撒半岛指挥3万盟军在希腊普拉蒂亚与波斯军队决战。在这场战役中，希腊联军杀死了波斯将军，波斯军队被击败，最终撤回到了东方。同年，以雅典为首的希腊海军反攻波斯，入侵小亚细亚，攻占了地中海进入黑海地区的咽喉——拜占庭。原本臣服于波斯的小亚细亚希腊城邦脱离了波斯的统治。公元前478年，波斯战争随着双方签署《卡里亚斯和约》而结束。波斯帝国承认小亚细亚希腊城邦的独立地位，并从爱琴海和黑海撤军。因此，波斯帝国走向衰落。
公元前480年波斯和希腊爆发萨拉米斯海战，这是整个希腊-波斯战争的转折点。在此之前，希腊方面一直处于守势。此战之后，希腊转向全面反攻。最终打败了波斯。而这一切都是因为萨拉米斯海战的胜利。
斯巴达人信仰的神是阿瑞斯，赫拉的儿子，也被称为军神，这与斯巴达人好战残忍的习性有很大关系。斯巴达人和马其顿人都认为自己身上流着大英雄赫拉克洛斯的血，电影《斯巴达300勇士》中也出现过关于这种血的台词。在PS2游戏中，阿瑞斯被斯巴达人克瑞托斯杀死，成为新的战神，所以很多现代斯巴达迷也把克瑞托斯奉为斯巴达之神。