①自选拳:长拳、南拳、太极拳。
②可选短器械:击剑、击剑。
(3)自选长兵器城:矛、木、棍。
(4)其他拳法:规则规定的自选拳法以外的拳法。
⑤其他装置:规则规定以外的装置。
⑥训练项目:徒手训练、器械训练、徒手训练。
望采纳。
武术的主要内容是什么？练武主要是强身健体，借助外力(包括韧带拉伸、身体抗力、加强自身力量)提高自己的耐力。训练的主要内容是练习四肢动作的速度、力量、准确性和规范性。
武术36式摔跤的主要内容按有无握法分类:有无握法摔跤和有握法摔跤两种；投掷方法有三种:抱臂、抱颈、抱腰、抱腿。摔跤方法有三种:扫腿在地上，勾腿，截腿。
摔跤是竞技格斗中，通过巧妙的技术使对手倒地的一种方式。在格斗中，摔跤必须快速而果断。因为是竞技格斗，所以不能给对手喘息的机会，这样才能有效保护自己。
双腿向前方甩:当你抱住双腿被对方压下时，迅速屈肘，双手用力向后拉，左肩同时抵住对方臀部和腹部，你就摔倒了。
甩腿过胸:快速向左前跨一步，屈膝弓腰，双手由外向内托住对手的腿根，左前方压住他的臀部和腹部，然后向右前跨一步，腰腿向上推，将对手向后甩出。
单腿抱拉腿摔:在抱对方单腿时，对方会快速下压防守，右手屈肘，向后拉对方小腿，用左肩压住腿根扔出。
单腿托住不要摔倒:托住对方前腿后，左手迅速向前伸展，不要在后面支撑腿，同时右手向后拉，左前推，将对方拉下。
越背摔:右弯臂夹住对方颈部，背对对方，双膝弯曲与对方前臀紧贴，然后双腿深蹲，弯腰，抬起对方背部，摔倒。
抱腰摔背:用右弯臂托住对方腰背对着对方，用右臀屈膝，然后双腿下蹲，弯腰，托起对方背摔。
转腿为碾压:在对手用右弹踢的时候，迈出左边一步。左手抄膝弓，右手抓住小腿，然后右跨一步，身体前倾右转，同时右手向内移动向下压。
合腿不扔:用右弹跳腿踢的时候，右手抓住足弓窝，左手抓住他小腿下端，然后右脚往上爬，与左腿相对后转向右边，不用它的支撑腿，用右腿扔。
武术主要是讲武功。六艺是什么？《现代汉语词典》)武术又称武术或武术，是我国的一项传统体育项目。其内容是将踢、打、扔、拿、摔、打、砍、刺等动作按照一定规律组合成各种攻防格斗技、套路和徒手器械单势练习。
武术是以()为主要内容，以()和()为主题，内外兼修的中国传统体育项目。武术是以(武术)为主要内容，以(套路)、(搏击)为主题的中国传统体育项目，讲究内外兼修。
哪些武术注重速度？注重速度的武术通常是针对女性或者爆发力弱的人练习的，比如峨眉追风打短，咏春等等。
咏春拳是建立在快准的基础上，虽然不够，但是可以勤加练习，还是挺强的。
一般习武都是有自己的优势的。如果真的适合速度，咏春真的不错。如果情况较重，推荐形意拳、八卦等拳法。
我同意楼上的说法，你进入了一个误区。因为几乎所有的武术都讲究速度、准确、凶猛。只有速度不确定，没有强度打不疼。只有精度一样，只有强度一样。
首先你得对武术有很深的了解。如果你想学武术，这有很大的帮助。
去看武术吧。
什么样的武术是以腿为主的？跆拳道80%是以腿为主，所以跆拳道是以腿为主。当然，其他武术，如散打、泰拳、空手道、腿法拳、截拳道、踢腿拳等，都非常注重以腿为主的训练。
武术的概念和主要内容~ ~急~ ~武术:拳法和用武之术是我国的传统体育项目。(现代汉语词典)武术又称武术或武术，是我国的传统体育项目。其内容是将踢、打、扔、拿、摔、打、砍、刺等动作按照一定规律组合成各种攻防格斗技、套路和徒手器械单势练习。武术有着极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中积累和丰富的宝贵文化遗产。它是中国优秀的文化遗产之一。
哪些传统武术主要以腿为主？谭腿戳脚拳和少林武术中的很多拳法都是以腿为主打的朋友。
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