职场“压力和抑郁”几乎是现代职场生活中不可避免的词汇。“压力”是进步的助推器还是压死骆驼的最后一根稻草？日前，一项关于职场人压力状况的调查显示，70%的职场人表示工作压力导致了他们的抑郁倾向。调查中，近50%的职场人表示目前压力很大，44.4%的职场人表示压力处于一般状态；只有7%的受访者表示完全没有压力感。
心理学上有一个著名的“豆芽理论”:人才的成长就像发芽的豆芽，必须放在湿布上，上面有石头。没有石头的压力，豆芽长得又长又细，味道不好；在石头的压力下，豆芽会长得又白又肥，味道鲜美。由此可见，适当的压力是管理者进步的有效动力。
在日常生活中，你是否有过无法控制的情绪和难以承受的压力？如果有，是放纵，还是控制引导？人生十有八九不幸福。生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习、情感的压力。沉重的压力导致人们心情不好，学习效率下降，生活质量下降，甚至引发疾病等不良后果。那么，如何面对压力呢？
越来越多的现代人感受到压力的存在，在压力下挣扎，或者因为压力而焦虑。压力是人类在处理事情时，感到超出自己的能力，对结果没有把握的一种心理状态。其实压力有正反两面，是一把双刃剑。与快乐、幸福等积极情绪相比，压力、焦虑等消极情绪甚至占据了人类情感生活的大部分。
当压力达到一定程度，成为难以“消化”的负面压力时，这种负面情绪就会对我们产生负面影响。在过度消极的状态下，人们会经历持续的身心疲劳、厌倦、抑郁、悲观、创造力和活力的丧失。这个时候，挑战就成了不可承受之重。
一位心理学家做过一个实验:让一组实验者在周日晚上记录下未来七天的所有烦恼，然后放进一个大的“烦恼箱”里。第三周的周日，他当着实验者的面打开盒子，和成员们逐一核对每个“烦恼”。结果发现90%都没有真正发生。
然后他让大家把剩下的纸条扔回纸箱，等三个星期再想办法。结果那天，当他打开盒子的时候，发现那些烦恼都不再是烦恼了。麻烦是自己造成的。这就是所谓的“自找麻烦”。据统计，普通人的烦恼，40%属于过去，50%属于未来，只有10%到现在，其中92%从未发生，剩下的8%是你可以轻松应对的事情。
爱因斯坦也说过梦想，其实每个人都有自己的梦想，每个人都有一定的理想，这些理想决定了他努力和判断的方向。从这个意义上说，我从来没有把安逸和快乐当作生活本身的目的——这个伦理基础，我称之为猪圈理想。照亮我的道路，不断给我新的勇气，让我快乐地正视人生的理想，那就是真、善、美。
日本漫画家尾田荣一郎在漫画的影响下长大，尾田荣一郎在高中时就开始创作自己的漫画。他的第一幅漫画是用铅笔画在纸上的，是一个关于海盗的故事。尾田荣一郎发现自己在“海盗”这一主题上的戏份太多，于是暗暗下定决心，要在日本第一本漫画杂志《周刊少年jump》上连载自己的海盗漫画。
为了提高自己的绘画技巧，尾田荣一郎曾做过三位漫画家的助手，他们是甲斐谷忍(《翠山不败》)、德宏叶正(《不可预见的泰山》)和和月伸宏(《流氓标记》)。作为和月伸宏的助手，尾田荣一郎利用业余时间创作了一部以海盗为主题的卡通片《浪漫城》。虽然没有出版，但却成了《海贼王》的雏形。如今《海贼王》销量已突破2亿张，创下最高纪录。尾田荣一郎也从和月伸宏的漫画助理一职登上了日本漫画的顶峰。他的《海贼王》被评为“有望赶超《龙珠》的日本动漫界的希望”！
所以我们经常听到谁在学网页，希望下一份工作是做网页设计师，或者谁在学插花，希望开一家花店，或者谁在学珠宝设计，希望以此为未来之路...但过了一年，你再提起这个梦想，他们会摇着手说:“没那么简单，我不要很久。”有问题吗？事实上，他们甚至没有开始就自动放弃了。总之，要想成功，就要有梦想，并为之奋斗！