2、形状不同:腹肌的形状多为块状，马甲线与腹肌的块状不同。马甲线是腹直肌和腹部两侧斜肌的分界线，加上中间腹肌本身有一条垂直线，形成一个川字。因为这三条竖线看起来像马甲，所以叫马甲线。
3、体脂率标准不同:马甲线体脂减少到20%左右，侧腹会出现轮廓，看得到马甲线的线条。如果腹肌体脂降低到15%以下，男性体脂率在12%以下，再继续强化腹部，就会出现上中下腹肌的轮廓。
腹肌锻炼的注意事项
最好不要把脚固定在平地上，否则大腿和臀部的屈肌会加入工作，从而减少腹部肌肉的工作量。
使用较慢的速度，就像慢动作回放一样。当腹肌把身体拉起来的时候，你要呼气，这样可以保证腹部更深处的所有肌肉同时参与工作。
仰卧起坐通常要求双手抱头，以起床后额头碰到膝盖为准。发力时容易拉伤颈部肌肉，也会降低腹部肌肉的工作量。最好是双手贴在身上、耳朵上或者交叉在胸前。
参考以上内容？百度百科-马甲线，百度百科-腹肌