跳绳减肥四个月。现在不跳会胖吗？

是的，一般运动减肥后，为了保持身材，每周至少要运动两天。如果完全停下来，就会反弹。经常参加体育运动的职业运动员，比如拳击手、体操运动员，退役后停止锻炼，很快就会变胖。事实上，养成良好的运动习惯会让你受益终生。如果时间不够，至少维持一个月，抽出十天左右的时间进行锻炼。